清晨，阳光轻柔地洒在操场上。
陈述没有叫醒熟睡的陈慧云，收拾利索就赶回学校。
和大冰三人如往常一样来到操场晨练。
大冰穿着一身清爽的运动装，昨夜独守寝室。连打游戏都不香了，就早早睡，现在是精神抖擞，刚才路上叽叽喳喳地向陈述问着昨夜不归的八卦。
操场上沈依云也带着满满的热情，做着热身准备开启新一天的锻炼。
陈述拿出手机给大冰和沈依云拍照， 准备发到减脂群里打卡。
照片中的大冰，身材比之前更显紧实，脸上的赘肉也少了一些，整个人都散发着一种积极向上的活力。
陈述编辑好文案，点击发送，没过一会儿，群里就热闹了起来。
【瘦成闪电】：几天没进群看消息，大冰这变化绝了啊！这才多久啊？感觉身体紧实多了，整个人都精神好多！
【惠城彦祖】：你别说，我刚才对比了一下，真的有差别诶。
还有小沈，之前看着有点内向，现在感觉气质都变了！
两人开了个头，渐渐带动了大家的讨论，毕竟也不是所有人都能及时看群消息的。
经两人这么一提醒发现还真是如此。
群友们议论纷纷，随后，话题都集中到他们是不是有什么特别的锻炼方法上。
大家纷纷在群里向陈述求证，消息不断刷屏。
陈述看着手机屏幕，非常满意群友们的表现，他们发现总比自己主动提要好些。
陈述决定先让群友们讨论一会儿。群里的猜测五花八门，有的说多半是p图了的，有的猜是超强度锻炼。
大冰看着这些消息，在心里乐开了花，虽然心里有了答案，但还是想要从陈述口中求证：
“述哥，我和依云变化真的有这么大吗？”
沈依云也非常渴望能从陈述嘴里听到这个肯定答案。
陈述像慈父一样拍了拍两人的肩膀：
“你们要相信自己，群里的反映绝对是真实的，你们只要坚持，这个学期你们就能瘦下来。”
大冰爽的嘴角比AK还难压，沈依云则是含蓄多了，不过也能从眼神中看出内心的欣喜。
眼看着群友们躁动不安，陈述觉得火候差不多了，在群里发了条消息：
家人们，别猜啦。之前我和大冰在练一种冥想法，对身体和精神状态提升都挺有帮助，大冰能有这么大变化，这冥想法功不可没。
这条消息就像一颗石子投入平静的湖面，瞬间激起千层浪。
【郜什么真香】：冥想法？真有这么神奇？
【戒汉堡包】：快说说，怎么练的，我太想试试了！”
群友们的好奇心被彻底勾了起来。
陈述开始详细介绍：大家每天找个安静舒服的地方坐下或者躺下，闭上眼睛，先慢慢深呼吸……
为了让大家更好理解，陈述还配上了一些简单的图示和动作说明。
群友们立刻展开了激烈讨论。
【云深处】：这听起来有点像心理暗示啊，真能有效果？
【厚礼谢】：不管咋样，试试又没坏处，我最近状态差得很，就当死马当活马医了。
【大器晚橙】：我觉得靠谱，陈述和大冰变化这么大，肯定有作用。
大家你一言我一语，一半是怀疑，一半是期待。
【随遇而安】：我有点担心啊，这冥想法不会有什么副作用吧？万一把人练出毛病了可咋办。
一位群友提出担忧。
【墨道不消魂】：是啊是啊，现在网上的东西鱼龙混杂，还是谨慎点好。
陈述看到这些消息，为了让鱼儿上钩，耐心回复：
大家放心，这冥想法就是让咱们放松身心，调整状态，不会有副作用的。
我和大冰在锻炼前坚持冥想了一个礼拜，现在锻炼起来事半功倍。
大家可以先坚持一个礼拜，每天在群里分享冥想打卡，然后再开始锻炼，会有效果的。
这时，
群主 【健身达人小李】发言了，
我倒是觉得可以试试，我以前也接触过类似的冥想练习，对缓解压力很有帮助。
说不定结合咱们的减脂锻炼，效果会更好。
他的话让不少人动摇了，原本犹豫的群友开始倾向于尝试。
【小白】：可是我这人静不下来啊，平时冥想没几分钟，就开始想东想西，根本集中不了注意力，这可咋整？
陈述回复道：刚开始都这样，别着急。从短时间慢慢增加时长就好了。
【疯狂星期饲】：陈述，这冥想法和市面上那些冥想课程有啥不一样啊？感觉好多冥想课都是割韭菜的。”
陈述耐心解释：这个冥想法更注重和自身身体的连接，简单好上手，也不收费，就是希望能帮大家一起变好。
随着讨论的深入，越来越多的群友表示愿意尝试。
【云深处】：行，我信陈述，今晚就试试，希望能改善我的失眠。
+1
+1
…
【安吉拉】：我也试试，最近减肥遇到瓶颈了，看看这冥想法能不能帮我突破。
陈述看着群里的消息，心中满是期待。
只要有人坚持打卡一个礼拜，就算十个里有一两个信任值达标。
他就可以吸收恶意，让其清晰感受到变化。
只要有人先做到，就会有更多的人对冥想法产生信任。随着越来越多人尝试，这个基数不断扩大，他获取恶意值的机会也会变多。
不过陈述为了以防万一，在群里发了消息，如果有人对冥想法有疑惑或者练习遇到问题的欢迎添加好友讨论。
如果有捷径可走，谁不想尝试一下呢？更何况这些被肥胖长时间折磨的家人们。
“述哥，你为什么要编一个冥想法，有这个必要吗？”大冰看陈述的操作有点费解。
陈述心里早有腹稿：
“你们两个人身边有我一直在监督着，坚持下去的概率会很大。
但是群里的人，可不一定有人能监督。
所以我编冥想法就是给他们一个坚持的希望，只要有一两个人带头成功，就会有越来越多人坚持下去。这就是辐射效应。”
大冰总觉得哪里怪怪的但也没再细想，沈依云则像小迷妹一样一脸崇拜地看着陈述，觉得陈述身上打着圣光，大概就是人格魅力的显化。
…
晨练结束后，陈述和大冰与沈依云分别，回到寝室简单收拾一番。
上午的课是古代文学，对于文科专业的他们来说，这课既熟悉又有点 “无聊”。
四人依旧坐在后排的位置。上课铃响，老师开始滔滔不绝地讲解唐诗。
老师对于诗人时代背景如数家珍，还让大家不要死记硬背，要在脑子里建立坐标轴方便记忆。
陈述【精进】后，这种强度的课程轻松拿捏，但也是划水居多，偶尔在书上写一写，划一划。
大冰则直接趴在桌上，眼睛半睁半闭，时不时偷偷打个盹。
阿辉看似在认真听讲，实则心不在焉，在手机里看各种各样的茶具杯子。
阿豪则是在和昨晚的双马尾聊微讯。
……
终于一天的课程结束，四人边吃晚饭，讨论着作业分配，同时还不忘了开启雷达扫描。
…
晚上8点，陈述收到了韩淑芹发来荣耀组队邀请。
陈述简单洗漱一下就上床，这时游戏已经加载完了。
陈述选的李白，韩淑芹选的大乔。
本来陈述的神经反映和手速已经足够无解，加上这个组合更是逆天。
李白放完两段 1 技能后进大乔的回城圈，回去之后再 1 技能三段满血回来，真正实现来去如风。
即便两人第一次双排，上分也如饮水一般。
“弟弟，你的李白玩的好丝滑啊！”韩淑芹在语音里舒畅地赞叹道。
“还好吧，姐姐上次发的嗨丝看起来也挺滑的。就是不知道质量怎么样。”
“小不正经，你不怕室友听见啊……”韩淑芹心虚地压低声音：
“下次你亲手试试不就知道了。”
…
“老婆在和谁玩游戏呢，好久没双排了，要不要一起啊？”张云风健完身回来，一开门就看到老婆笑容明媚地和人聊着语音玩游戏，明知故问。
韩淑芹眼神不自然地左顾右看，快速地退出语音：
“在和小陈在玩呢，等下就洗洗睡了，今天有点累了，你也早点洗洗吧。”
“哦，对了你们准备什么时候见面？”张云风本来想夜里偷偷看老婆手机，看看他们的进展，但是没想到老婆换了手机密码。
“再看吧…”韩淑芹有点不想在老公面前聊这个话题，就伸了个懒腰拿着手机回房间。
张云风看着老婆的背影陷入了自责和愧疚。
…
何婉清的爸爸何志国最终还是选择加了这个‘大师’的微讯。
在此之前，何婉清在自己面前对‘大师’夸赞有佳，如何如何了得，治好了自己多年的失眠。
本来女儿说自己失眠好了，何志国是非常开心的。
但是何志国听着女儿对‘大师’那崇拜的语气，心里不禁有些吃味，再加上‘大师’收了宝贝女儿五万的红包，对这个‘大师’的感激也就全无了，毕竟女儿已经付过钱了。
剩下的就是对这个‘大师’的质疑了。
指不定是用了什么江湖伎俩，把女儿骗得团团转，别到
陈述没有叫醒熟睡的陈慧云，收拾利索就赶回学校。
和大冰三人如往常一样来到操场晨练。
大冰穿着一身清爽的运动装，昨夜独守寝室。连打游戏都不香了，就早早睡，现在是精神抖擞，刚才路上叽叽喳喳地向陈述问着昨夜不归的八卦。
操场上沈依云也带着满满的热情，做着热身准备开启新一天的锻炼。
陈述拿出手机给大冰和沈依云拍照， 准备发到减脂群里打卡。
照片中的大冰，身材比之前更显紧实，脸上的赘肉也少了一些，整个人都散发着一种积极向上的活力。
陈述编辑好文案，点击发送，没过一会儿，群里就热闹了起来。
【瘦成闪电】：几天没进群看消息，大冰这变化绝了啊！这才多久啊？感觉身体紧实多了，整个人都精神好多！
【惠城彦祖】：你别说，我刚才对比了一下，真的有差别诶。
还有小沈，之前看着有点内向，现在感觉气质都变了！
两人开了个头，渐渐带动了大家的讨论，毕竟也不是所有人都能及时看群消息的。
经两人这么一提醒发现还真是如此。
群友们议论纷纷，随后，话题都集中到他们是不是有什么特别的锻炼方法上。
大家纷纷在群里向陈述求证，消息不断刷屏。
陈述看着手机屏幕，非常满意群友们的表现，他们发现总比自己主动提要好些。
陈述决定先让群友们讨论一会儿。群里的猜测五花八门，有的说多半是p图了的，有的猜是超强度锻炼。
大冰看着这些消息，在心里乐开了花，虽然心里有了答案，但还是想要从陈述口中求证：
“述哥，我和依云变化真的有这么大吗？”
沈依云也非常渴望能从陈述嘴里听到这个肯定答案。
陈述像慈父一样拍了拍两人的肩膀：
“你们要相信自己，群里的反映绝对是真实的，你们只要坚持，这个学期你们就能瘦下来。”
大冰爽的嘴角比AK还难压，沈依云则是含蓄多了，不过也能从眼神中看出内心的欣喜。
眼看着群友们躁动不安，陈述觉得火候差不多了，在群里发了条消息：
家人们，别猜啦。之前我和大冰在练一种冥想法，对身体和精神状态提升都挺有帮助，大冰能有这么大变化，这冥想法功不可没。
这条消息就像一颗石子投入平静的湖面，瞬间激起千层浪。
【郜什么真香】：冥想法？真有这么神奇？
【戒汉堡包】：快说说，怎么练的，我太想试试了！”
群友们的好奇心被彻底勾了起来。
陈述开始详细介绍：大家每天找个安静舒服的地方坐下或者躺下，闭上眼睛，先慢慢深呼吸……
为了让大家更好理解，陈述还配上了一些简单的图示和动作说明。
群友们立刻展开了激烈讨论。
【云深处】：这听起来有点像心理暗示啊，真能有效果？
【厚礼谢】：不管咋样，试试又没坏处，我最近状态差得很，就当死马当活马医了。
【大器晚橙】：我觉得靠谱，陈述和大冰变化这么大，肯定有作用。
大家你一言我一语，一半是怀疑，一半是期待。
【随遇而安】：我有点担心啊，这冥想法不会有什么副作用吧？万一把人练出毛病了可咋办。
一位群友提出担忧。
【墨道不消魂】：是啊是啊，现在网上的东西鱼龙混杂，还是谨慎点好。
陈述看到这些消息，为了让鱼儿上钩，耐心回复：
大家放心，这冥想法就是让咱们放松身心，调整状态，不会有副作用的。
我和大冰在锻炼前坚持冥想了一个礼拜，现在锻炼起来事半功倍。
大家可以先坚持一个礼拜，每天在群里分享冥想打卡，然后再开始锻炼，会有效果的。
这时，
群主 【健身达人小李】发言了，
我倒是觉得可以试试，我以前也接触过类似的冥想练习，对缓解压力很有帮助。
说不定结合咱们的减脂锻炼，效果会更好。
他的话让不少人动摇了，原本犹豫的群友开始倾向于尝试。
【小白】：可是我这人静不下来啊，平时冥想没几分钟，就开始想东想西，根本集中不了注意力，这可咋整？
陈述回复道：刚开始都这样，别着急。从短时间慢慢增加时长就好了。
【疯狂星期饲】：陈述，这冥想法和市面上那些冥想课程有啥不一样啊？感觉好多冥想课都是割韭菜的。”
陈述耐心解释：这个冥想法更注重和自身身体的连接，简单好上手，也不收费，就是希望能帮大家一起变好。
随着讨论的深入，越来越多的群友表示愿意尝试。
【云深处】：行，我信陈述，今晚就试试，希望能改善我的失眠。
+1
+1
…
【安吉拉】：我也试试，最近减肥遇到瓶颈了，看看这冥想法能不能帮我突破。
陈述看着群里的消息，心中满是期待。
只要有人坚持打卡一个礼拜，就算十个里有一两个信任值达标。
他就可以吸收恶意，让其清晰感受到变化。
只要有人先做到，就会有更多的人对冥想法产生信任。随着越来越多人尝试，这个基数不断扩大，他获取恶意值的机会也会变多。
不过陈述为了以防万一，在群里发了消息，如果有人对冥想法有疑惑或者练习遇到问题的欢迎添加好友讨论。
如果有捷径可走，谁不想尝试一下呢？更何况这些被肥胖长时间折磨的家人们。
“述哥，你为什么要编一个冥想法，有这个必要吗？”大冰看陈述的操作有点费解。
陈述心里早有腹稿：
“你们两个人身边有我一直在监督着，坚持下去的概率会很大。
但是群里的人，可不一定有人能监督。
所以我编冥想法就是给他们一个坚持的希望，只要有一两个人带头成功，就会有越来越多人坚持下去。这就是辐射效应。”
大冰总觉得哪里怪怪的但也没再细想，沈依云则像小迷妹一样一脸崇拜地看着陈述，觉得陈述身上打着圣光，大概就是人格魅力的显化。
…
晨练结束后，陈述和大冰与沈依云分别，回到寝室简单收拾一番。
上午的课是古代文学，对于文科专业的他们来说，这课既熟悉又有点 “无聊”。
四人依旧坐在后排的位置。上课铃响，老师开始滔滔不绝地讲解唐诗。
老师对于诗人时代背景如数家珍，还让大家不要死记硬背，要在脑子里建立坐标轴方便记忆。
陈述【精进】后，这种强度的课程轻松拿捏，但也是划水居多，偶尔在书上写一写，划一划。
大冰则直接趴在桌上，眼睛半睁半闭，时不时偷偷打个盹。
阿辉看似在认真听讲，实则心不在焉，在手机里看各种各样的茶具杯子。
阿豪则是在和昨晚的双马尾聊微讯。
……
终于一天的课程结束，四人边吃晚饭，讨论着作业分配，同时还不忘了开启雷达扫描。
…
晚上8点，陈述收到了韩淑芹发来荣耀组队邀请。
陈述简单洗漱一下就上床，这时游戏已经加载完了。
陈述选的李白，韩淑芹选的大乔。
本来陈述的神经反映和手速已经足够无解，加上这个组合更是逆天。
李白放完两段 1 技能后进大乔的回城圈，回去之后再 1 技能三段满血回来，真正实现来去如风。
即便两人第一次双排，上分也如饮水一般。
“弟弟，你的李白玩的好丝滑啊！”韩淑芹在语音里舒畅地赞叹道。
“还好吧，姐姐上次发的嗨丝看起来也挺滑的。就是不知道质量怎么样。”
“小不正经，你不怕室友听见啊……”韩淑芹心虚地压低声音：
“下次你亲手试试不就知道了。”
…
“老婆在和谁玩游戏呢，好久没双排了，要不要一起啊？”张云风健完身回来，一开门就看到老婆笑容明媚地和人聊着语音玩游戏，明知故问。
韩淑芹眼神不自然地左顾右看，快速地退出语音：
“在和小陈在玩呢，等下就洗洗睡了，今天有点累了，你也早点洗洗吧。”
“哦，对了你们准备什么时候见面？”张云风本来想夜里偷偷看老婆手机，看看他们的进展，但是没想到老婆换了手机密码。
“再看吧…”韩淑芹有点不想在老公面前聊这个话题，就伸了个懒腰拿着手机回房间。
张云风看着老婆的背影陷入了自责和愧疚。
…
何婉清的爸爸何志国最终还是选择加了这个‘大师’的微讯。
在此之前，何婉清在自己面前对‘大师’夸赞有佳，如何如何了得，治好了自己多年的失眠。
本来女儿说自己失眠好了，何志国是非常开心的。
但是何志国听着女儿对‘大师’那崇拜的语气，心里不禁有些吃味，再加上‘大师’收了宝贝女儿五万的红包，对这个‘大师’的感激也就全无了，毕竟女儿已经付过钱了。
剩下的就是对这个‘大师’的质疑了。
指不定是用了什么江湖伎俩，把女儿骗得团团转，别到