第565章 高宗是个小正太
“第一是饮食要有节制，少吃油腻肥厚、煎炸烧烤的东西，少喝酒。多吃蔬菜、豆类、鱼肉这些清淡的。每顿饭吃到七分饱就行，尤其是晚饭，要少吃，早点吃。
“第二必须动起来，每天早晚，要散步至少两个时辰。不求走得快，但求走得久。也可以练练五禽戏这类导引功法，舒展筋骨，让气血流通，千万不要久坐不动。
“第三，我可以开一个健脾祛湿、化痰消脂的方子，配合调理。但药补不如食补，更不如动补。你要是能把前两条坚持做到，比喝汤药强十倍。”
一个时辰散步？少吃油腻？李泰听着就觉得嘴里发苦，眼前发黑。
他最爱美食，尤其喜欢肥嫩多汁的肉食和精致甜点，让他节制饮食，简直是要他命。
至于散步一个时辰……他平时从书房走到睡觉的地方都觉得累！
“阿娘……”他可怜巴巴地看向长孙皇后，试图撒娇。
长孙皇后这次却铁了心，正色道：“苏先生句句金玉良言，从今日起，你的饮食，本宫亲自过问。每日散步，本宫让赵嬷嬷监督。你若偷懒或贪嘴，本宫便告诉你阿耶。”
李世民适时地咳了一声，虽然没有说话，但那威严的目光已经说明了一切。
李泰顿时蔫了，像只被霜打过的胖鹌鹑。
他知道在身体健康这件事上，尤其是在苏长歌这个神医和阿耶、阿娘的双重压力下，自己那点口腹之欲和懒惰习性，是没有任何挣扎余地的。
他看向苏长歌的眼神，不由得带上了几分幽怨，都是你，把我这点“富贵享受”全给戳破了！
苏长歌假装没看见，低头开方子。
心里却想：李泰啊李泰，你现在幽怨，总比将来得高血压、糖尿病、中风躺在床上哀怨强，我这可是为你的大唐“福王”生涯延长续航时间呢。
处理完魏王李泰这块“硬骨头”，偏殿里的气氛莫名松快了一些。
李世民看着小儿子那垂头丧气的样子，又好气又好笑，但终究是关心占了上风，对苏长歌道：
“苏先生，青雀之事，便劳你与孙道长多费心。所需药物、饮食单子，直接报给立政殿，朕和皇后亲自盯着他。”
“遵旨。”苏长歌和孙思邈齐声应道。
有皇帝皇后这句话，李泰这肥是减也得减，不减也得减了。
“下一个。”李世民目光转向还坐在一旁，显得有些安静的李治。
小兕子立刻自告奋勇，迈着小短腿跑到李治面前，伸出小手：“稚奴哥哥，该你了！苏叔叔可厉害了，一下子就知道青雀哥哥太胖了，你也快来，让苏叔叔看看！”
李治也就是史书日后的唐高宗，此刻还是个九岁多的孩子，生得眉清目秀，只是身形有些单薄，脸色也带着点孩童常见的、不够红润的苍白。
他被妹妹拉着，有些腼腆地站起身，走到检查的座位前，先规规矩矩地向苏长歌和孙思邈行礼：“有劳苏先生，孙道长。”
礼数周全，声音清脆，带着孩童的稚嫩，却已有几分沉稳模样。
苏长歌看着眼前这个乖巧安静的小正太，心情颇为复杂。
这就是未来的唐高宗，那个将娶了父亲才人武则天、晚年被头痛折磨、最终大权旁落的李治。
而此刻他只是一个因为哥哥们体检，被顺便带来的、有些瘦弱的小皇子。
“晋王殿下请坐。”苏长歌收敛思绪，语气温和。对于孩子，他总是更有耐心些。
检查流程依旧，李治说自己胃口一般，吃不多，容易疲倦，夜里有时睡不安稳，偶尔会觉得头晕，没有其他明显不适。
测量血压，正常偏低；听心肺也正常，只是心跳比同龄孩子稍弱一些。
检查视力听力，都没问题。看咽喉牙齿也还好，只是有些牙齿排列不太齐，属于换牙期的正常现象。
轮到孙思邈把脉，老道手指搭上李治细弱的手腕，闭目凝神许久，又看了舌苔，才缓缓道：
“晋王殿下脉象细弱，尤以右关为甚，舌淡苔薄。此乃脾胃虚弱，气血生化不足之象。
“脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃弱，则纳差、倦怠、眠不安、头晕诸症生。且殿下身形偏瘦，亦是气血不充，肌肉不丰所致。”
典型的脾胃虚弱，消化不良，导致营养不良，有点类似后世说的“吸收不好”。
这在挑食、活动少、或者先天脾胃功能偏弱的孩子中很常见。不算大病，但影响生长发育，长期下去会导致体质偏弱，易感外邪。
“可有腹痛、腹泻或便秘？” 苏长歌问。
李治摇摇头：“没有，只是……有时吃多了，或是吃了油腻的，会有些腹胀，过一会儿才好。”
“嗯，脾胃运化之力不足，故而不耐油腻，易生积滞。”
孙思邈颔首，对苏长歌道，“当以健脾和胃，益气养血为要。可予四君子汤加减，药性平和，缓缓图之。更紧要者，在于日常饮食调摄。”
苏长歌完全同意，李治这情况，吃药是辅助，关键在“养”。
他想了想，对李治温和地说：“你的身体没有大毛病，就是脾胃有些弱，像土地不够肥沃，种下去的粮食长得慢，人也就容易没力气，长得瘦小。所以，咱们得先把‘土地’养肥。”
李治听得认真，大眼睛看着苏长歌，点了点头。
“如何养呢？”
苏长歌伸出两根手指，“第一就是吃，要吃容易消化、又有营养的东西。比如山药粥、小米粥、红枣粥，炖得烂烂的鸡汤、鱼汤，里面的肉可以少吃点，汤多喝。
“蔬菜要煮得软烂，少吃生冷、油腻、不好消化的，比如冰镇的果子，肥腻的肉。
“每顿饭吃七分饱就好，觉得不饿了就停下，不要硬塞。可以少食多餐，比如下午饿的时候，喝一小碗温热的羊乳，或者吃两块易消化的点心。”
“第二是动。”苏长歌继续道，“脾胃弱，有时候也是因为动得少，气血运行不畅。平日除了读书，可喜欢玩耍？比如跑跑跳跳，蹴鞠，或是散步？”
李治有些不好意思，小声说：“喜欢……但侍读和师傅说，要静心读书，不可过于嬉闹。平日多在书房，或是习字。”
“第二必须动起来，每天早晚，要散步至少两个时辰。不求走得快，但求走得久。也可以练练五禽戏这类导引功法，舒展筋骨，让气血流通，千万不要久坐不动。
“第三，我可以开一个健脾祛湿、化痰消脂的方子，配合调理。但药补不如食补，更不如动补。你要是能把前两条坚持做到，比喝汤药强十倍。”
一个时辰散步？少吃油腻？李泰听着就觉得嘴里发苦，眼前发黑。
他最爱美食，尤其喜欢肥嫩多汁的肉食和精致甜点，让他节制饮食，简直是要他命。
至于散步一个时辰……他平时从书房走到睡觉的地方都觉得累！
“阿娘……”他可怜巴巴地看向长孙皇后，试图撒娇。
长孙皇后这次却铁了心，正色道：“苏先生句句金玉良言，从今日起，你的饮食，本宫亲自过问。每日散步，本宫让赵嬷嬷监督。你若偷懒或贪嘴，本宫便告诉你阿耶。”
李世民适时地咳了一声，虽然没有说话，但那威严的目光已经说明了一切。
李泰顿时蔫了，像只被霜打过的胖鹌鹑。
他知道在身体健康这件事上，尤其是在苏长歌这个神医和阿耶、阿娘的双重压力下，自己那点口腹之欲和懒惰习性，是没有任何挣扎余地的。
他看向苏长歌的眼神，不由得带上了几分幽怨，都是你，把我这点“富贵享受”全给戳破了！
苏长歌假装没看见，低头开方子。
心里却想：李泰啊李泰，你现在幽怨，总比将来得高血压、糖尿病、中风躺在床上哀怨强，我这可是为你的大唐“福王”生涯延长续航时间呢。
处理完魏王李泰这块“硬骨头”，偏殿里的气氛莫名松快了一些。
李世民看着小儿子那垂头丧气的样子，又好气又好笑，但终究是关心占了上风，对苏长歌道：
“苏先生，青雀之事，便劳你与孙道长多费心。所需药物、饮食单子，直接报给立政殿，朕和皇后亲自盯着他。”
“遵旨。”苏长歌和孙思邈齐声应道。
有皇帝皇后这句话，李泰这肥是减也得减，不减也得减了。
“下一个。”李世民目光转向还坐在一旁，显得有些安静的李治。
小兕子立刻自告奋勇，迈着小短腿跑到李治面前，伸出小手：“稚奴哥哥，该你了！苏叔叔可厉害了，一下子就知道青雀哥哥太胖了，你也快来，让苏叔叔看看！”
李治也就是史书日后的唐高宗，此刻还是个九岁多的孩子，生得眉清目秀，只是身形有些单薄，脸色也带着点孩童常见的、不够红润的苍白。
他被妹妹拉着，有些腼腆地站起身，走到检查的座位前，先规规矩矩地向苏长歌和孙思邈行礼：“有劳苏先生，孙道长。”
礼数周全，声音清脆，带着孩童的稚嫩，却已有几分沉稳模样。
苏长歌看着眼前这个乖巧安静的小正太，心情颇为复杂。
这就是未来的唐高宗，那个将娶了父亲才人武则天、晚年被头痛折磨、最终大权旁落的李治。
而此刻他只是一个因为哥哥们体检，被顺便带来的、有些瘦弱的小皇子。
“晋王殿下请坐。”苏长歌收敛思绪，语气温和。对于孩子，他总是更有耐心些。
检查流程依旧，李治说自己胃口一般，吃不多，容易疲倦，夜里有时睡不安稳，偶尔会觉得头晕，没有其他明显不适。
测量血压，正常偏低；听心肺也正常，只是心跳比同龄孩子稍弱一些。
检查视力听力，都没问题。看咽喉牙齿也还好，只是有些牙齿排列不太齐，属于换牙期的正常现象。
轮到孙思邈把脉，老道手指搭上李治细弱的手腕，闭目凝神许久，又看了舌苔，才缓缓道：
“晋王殿下脉象细弱，尤以右关为甚，舌淡苔薄。此乃脾胃虚弱，气血生化不足之象。
“脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃弱，则纳差、倦怠、眠不安、头晕诸症生。且殿下身形偏瘦，亦是气血不充，肌肉不丰所致。”
典型的脾胃虚弱，消化不良，导致营养不良，有点类似后世说的“吸收不好”。
这在挑食、活动少、或者先天脾胃功能偏弱的孩子中很常见。不算大病，但影响生长发育，长期下去会导致体质偏弱，易感外邪。
“可有腹痛、腹泻或便秘？” 苏长歌问。
李治摇摇头：“没有，只是……有时吃多了，或是吃了油腻的，会有些腹胀，过一会儿才好。”
“嗯，脾胃运化之力不足，故而不耐油腻，易生积滞。”
孙思邈颔首，对苏长歌道，“当以健脾和胃，益气养血为要。可予四君子汤加减，药性平和，缓缓图之。更紧要者，在于日常饮食调摄。”
苏长歌完全同意，李治这情况，吃药是辅助，关键在“养”。
他想了想，对李治温和地说：“你的身体没有大毛病，就是脾胃有些弱，像土地不够肥沃，种下去的粮食长得慢，人也就容易没力气，长得瘦小。所以，咱们得先把‘土地’养肥。”
李治听得认真，大眼睛看着苏长歌，点了点头。
“如何养呢？”
苏长歌伸出两根手指，“第一就是吃，要吃容易消化、又有营养的东西。比如山药粥、小米粥、红枣粥，炖得烂烂的鸡汤、鱼汤，里面的肉可以少吃点，汤多喝。
“蔬菜要煮得软烂，少吃生冷、油腻、不好消化的，比如冰镇的果子，肥腻的肉。
“每顿饭吃七分饱就好，觉得不饿了就停下，不要硬塞。可以少食多餐，比如下午饿的时候，喝一小碗温热的羊乳，或者吃两块易消化的点心。”
“第二是动。”苏长歌继续道，“脾胃弱，有时候也是因为动得少，气血运行不畅。平日除了读书，可喜欢玩耍？比如跑跑跳跳，蹴鞠，或是散步？”
李治有些不好意思，小声说：“喜欢……但侍读和师傅说，要静心读书，不可过于嬉闹。平日多在书房，或是习字。”