五个人在训练室里一字排开。陈玄祎站在最前面，两脚开立与肩同宽，双手在胸前合十，整个人跟钉在地上似的，一动不动。
“沉肩，坠肘，含胸，拔背。手合十放胸前，别使劲，就搭着就行。呼……吸……把气吸到肚子里，别吸到胸口。对，慢慢来……”
孙小满站了不到两分钟就开始晃，“老陈，这啥时候能完啊？”
“一天半小时，我师父当年让我站了仨月。”
“仨月？！”
“你急啥，你先站三分钟我看看。”
三分钟后，孙小满腿肚子直打颤，马跃已经开始抖了，沈墨倒是站得挺稳但额头上全是汗，李疏寒面无表情一动不动，君沉闭着眼，呼吸均匀，跟老僧入定似的。
陈玄祎挨个看了一遍，走到君沉旁边停住了。他伸手在君沉肩膀上按了按，又在他后背上摸了摸，表情越来越惊讶。
“沉哥，你以前练过站桩？”
“没有。”
“那你咋站这么稳？”
君沉睁开眼，笑了一下，“可能是因为我经脉已经都冲开了吧。”
陈玄祎愣了一下，然后一拍脑门，“我了个河马大板牙的，你全身经脉都通了，站桩当然稳了！好家伙，你这基础打得，我师父要是在这，非得抢着收你当徒弟不可！”
“现在不是收徒的事。”君沉收了桩，转身看向陈玄祎，“你刚才说，易筋经能自然疏通经脉。那我现在经脉全通，练易筋经还有用吗？”
“有！当然有！”陈玄祎眼睛亮了，“我师父说过，经脉通了只是第一步。通了之后还得‘养’，还得‘固’。你刚开完脉，经脉跟新修的路似的，上面全是坑坑洼洼，不好好养护，用久了照样得堵。易筋经练的就是养经固脉的功夫，你练了之后，不仅经脉能一直保持通畅，而且韧性会比现在强好几倍。”
君沉心里一动。
原来是这样吗？看来上一世没有把不灭金身修炼到圆满，可能就跟这个有关了吧？
可这一世，易筋经自己送上门来了！
“学！”
君沉说，“从今天开始，每天加练易筋经。”
“好嘞！”陈玄祎咧嘴一笑，露出一口白牙，“不过咱得约法三章啊，练易筋经的时候不能急，不能躁，不能跟我急眼。我师父教我的时候天天敲我脑袋，我可不想敲你们脑袋。”
“为啥？”
“因为我下手没轻没重，万一敲坏了呢。”
“……你高兴就好。”
接下来的一周，防空洞训练室彻底变成了少林寺咸州分寺。
每天放学，七个人准时出现在防空洞门口。陈玄祎走在最前面，锃亮的脑门在通道里反着EVA的灯光，跟个移动探照灯似的。后面跟着君沉、李疏寒、沈墨、孙小满、马跃，再加上个蹭课蹭上瘾的孙齐。
孙齐本来只是好奇，结果第一天跟着练了半小时韦驮献杵，回去之后睡了个十年来最踏实的觉。第二天他比谁都到得早，端着保温杯站在防空洞门口等。
“齐哥，你咋又来了？”孙小满打着哈欠问。
“你别说，连这玩意儿上瘾！”
孙齐面不改色地喝了口水，“顺便看看你们这‘爬山’到底爬的是什么山。”
“那你咋还带保温杯来爬山？”
“养生。”
“……养生还放可乐？”
“少管我！”
陈玄祎这个教练当得有模有样，跟平时那个满嘴跑火车的二货判若两人。
“沉肩，对。坠肘，再坠一点。你俩别跟扛麻袋似的，手放胸前是搭着，不是端着！”他围着孙小满转了半圈，一巴掌拍在他后背上，“你背绷这么紧干啥？有人拿枪顶着你呢？”
“我这不是怕站不稳嘛！”
“你越绷着越站不稳。松，从脚底板开始松，想象你脚底下踩的是棉花，不是水泥地。”
孙小满试着松了松，整个人往下沉了一截，膝盖一软差点坐地上。
“哎哎哎！松过头了！”陈玄祎一把薅住他后脖领子，“你这是塌，不是松。松是肌肉别较劲，骨头该撑着还得撑着。你看沉哥……”
所有人的目光看向君沉。
君沉站在训练室正中央，两手合十在胸前，双脚不丁不八，整个人看着松松垮垮的，但就是给人一种“这玩意儿推不动”的感觉。他闭着眼，呼吸又深又匀，胸口几乎没有起伏，肚子一鼓一鼓的。
更神的是，他周围的空气似乎有一层极淡的乳白色光雾在缓缓旋转，跟陈玄祎身上那层金色光晕有点像。
“沉哥这是……气？”孙齐满脸惊讶的看着他。
“对，就是气。”陈玄祎摸着下巴，“他浑身经脉都打通了，一站桩，身体里那点先天之气自己就转起来了。我练了五年才勉强能感觉到气，他站了三天就冒出来了，这人比人气死人。”
“光头哥，你以前说你比普通人强一两倍……”沈墨一边站桩一边问，“现在你还这么觉得吗？”
陈玄祎看了看君沉，又看了看自己，叹了口气，指了指君沉。
“你说这玩意儿是普通人？我都怀疑他是不是人了好不？”
“大光头！你说谁不是人了？”
“你喊啥？就说了你咋地吧！你自己说，我练了五年易筋经经脉才通了八成，你呢？你还没练经脉就全通了，你还是个人了？”
“……你赢了。”
“那你那个‘气’能打出来吗？”马跃好奇地问。
“能啊，怎么不能。”陈玄祎左右看看，右脚微微后撤，深吸一口气，右手从腰间往上一翻……
“砰！”
随着他一掌拍出，训练室的石壁被拍出来一个浅浅的手印。
孙齐当时就愣了，“我了个天老爷啊！光头兄你这一掌……能打死牛吧？”
“齐哥说笑了啊，怎么可能打死牛呢，不过打人应该挺疼的！”
马跃走上前去摸了摸那个凹坑，铁皮边缘烫得吓人，“这……这得有几百斤力吧？”
“不知道，没测过。我师父说，练到深处，一掌下去能震碎人的五脏六腑，外面看着啥事没有。不过我没试过，也不想试。”
沈墨站在旁边，眼镜片后面的眼睛亮得跟灯泡似的。
“光头兄，你这个‘气’，跟源力比起来怎么样？”
陈玄祎想了想，“不知道，但是感觉应该差不多！”
说到这里，他当时就一巴掌拍在了自己的光头上，“小沉沉啊！我教你们练易筋经，你是不是也得教我怎么修炼那什么源力啊！”
君沉笑着点头，“没问题。”
这时候孙齐也在旁边叫了起来，“我也要学，我也要学！”
陈玄祎挠挠光头，“齐哥，我学修炼源力，是因为我教他们易筋经了，你能教啥啊？”
“我、我能教你们数学啊！”
“啊哈哈哈~齐哥，我老陈服了！你这脑子转的还真快。”
“沉肩，坠肘，含胸，拔背。手合十放胸前，别使劲，就搭着就行。呼……吸……把气吸到肚子里，别吸到胸口。对，慢慢来……”
孙小满站了不到两分钟就开始晃，“老陈，这啥时候能完啊？”
“一天半小时，我师父当年让我站了仨月。”
“仨月？！”
“你急啥，你先站三分钟我看看。”
三分钟后，孙小满腿肚子直打颤，马跃已经开始抖了，沈墨倒是站得挺稳但额头上全是汗，李疏寒面无表情一动不动，君沉闭着眼，呼吸均匀，跟老僧入定似的。
陈玄祎挨个看了一遍，走到君沉旁边停住了。他伸手在君沉肩膀上按了按，又在他后背上摸了摸，表情越来越惊讶。
“沉哥，你以前练过站桩？”
“没有。”
“那你咋站这么稳？”
君沉睁开眼，笑了一下，“可能是因为我经脉已经都冲开了吧。”
陈玄祎愣了一下，然后一拍脑门，“我了个河马大板牙的，你全身经脉都通了，站桩当然稳了！好家伙，你这基础打得，我师父要是在这，非得抢着收你当徒弟不可！”
“现在不是收徒的事。”君沉收了桩，转身看向陈玄祎，“你刚才说，易筋经能自然疏通经脉。那我现在经脉全通，练易筋经还有用吗？”
“有！当然有！”陈玄祎眼睛亮了，“我师父说过，经脉通了只是第一步。通了之后还得‘养’，还得‘固’。你刚开完脉，经脉跟新修的路似的，上面全是坑坑洼洼，不好好养护，用久了照样得堵。易筋经练的就是养经固脉的功夫，你练了之后，不仅经脉能一直保持通畅，而且韧性会比现在强好几倍。”
君沉心里一动。
原来是这样吗？看来上一世没有把不灭金身修炼到圆满，可能就跟这个有关了吧？
可这一世，易筋经自己送上门来了！
“学！”
君沉说，“从今天开始，每天加练易筋经。”
“好嘞！”陈玄祎咧嘴一笑，露出一口白牙，“不过咱得约法三章啊，练易筋经的时候不能急，不能躁，不能跟我急眼。我师父教我的时候天天敲我脑袋，我可不想敲你们脑袋。”
“为啥？”
“因为我下手没轻没重，万一敲坏了呢。”
“……你高兴就好。”
接下来的一周，防空洞训练室彻底变成了少林寺咸州分寺。
每天放学，七个人准时出现在防空洞门口。陈玄祎走在最前面，锃亮的脑门在通道里反着EVA的灯光，跟个移动探照灯似的。后面跟着君沉、李疏寒、沈墨、孙小满、马跃，再加上个蹭课蹭上瘾的孙齐。
孙齐本来只是好奇，结果第一天跟着练了半小时韦驮献杵，回去之后睡了个十年来最踏实的觉。第二天他比谁都到得早，端着保温杯站在防空洞门口等。
“齐哥，你咋又来了？”孙小满打着哈欠问。
“你别说，连这玩意儿上瘾！”
孙齐面不改色地喝了口水，“顺便看看你们这‘爬山’到底爬的是什么山。”
“那你咋还带保温杯来爬山？”
“养生。”
“……养生还放可乐？”
“少管我！”
陈玄祎这个教练当得有模有样，跟平时那个满嘴跑火车的二货判若两人。
“沉肩，对。坠肘，再坠一点。你俩别跟扛麻袋似的，手放胸前是搭着，不是端着！”他围着孙小满转了半圈，一巴掌拍在他后背上，“你背绷这么紧干啥？有人拿枪顶着你呢？”
“我这不是怕站不稳嘛！”
“你越绷着越站不稳。松，从脚底板开始松，想象你脚底下踩的是棉花，不是水泥地。”
孙小满试着松了松，整个人往下沉了一截，膝盖一软差点坐地上。
“哎哎哎！松过头了！”陈玄祎一把薅住他后脖领子，“你这是塌，不是松。松是肌肉别较劲，骨头该撑着还得撑着。你看沉哥……”
所有人的目光看向君沉。
君沉站在训练室正中央，两手合十在胸前，双脚不丁不八，整个人看着松松垮垮的，但就是给人一种“这玩意儿推不动”的感觉。他闭着眼，呼吸又深又匀，胸口几乎没有起伏，肚子一鼓一鼓的。
更神的是，他周围的空气似乎有一层极淡的乳白色光雾在缓缓旋转，跟陈玄祎身上那层金色光晕有点像。
“沉哥这是……气？”孙齐满脸惊讶的看着他。
“对，就是气。”陈玄祎摸着下巴，“他浑身经脉都打通了，一站桩，身体里那点先天之气自己就转起来了。我练了五年才勉强能感觉到气，他站了三天就冒出来了，这人比人气死人。”
“光头哥，你以前说你比普通人强一两倍……”沈墨一边站桩一边问，“现在你还这么觉得吗？”
陈玄祎看了看君沉，又看了看自己，叹了口气，指了指君沉。
“你说这玩意儿是普通人？我都怀疑他是不是人了好不？”
“大光头！你说谁不是人了？”
“你喊啥？就说了你咋地吧！你自己说，我练了五年易筋经经脉才通了八成，你呢？你还没练经脉就全通了，你还是个人了？”
“……你赢了。”
“那你那个‘气’能打出来吗？”马跃好奇地问。
“能啊，怎么不能。”陈玄祎左右看看，右脚微微后撤，深吸一口气，右手从腰间往上一翻……
“砰！”
随着他一掌拍出，训练室的石壁被拍出来一个浅浅的手印。
孙齐当时就愣了，“我了个天老爷啊！光头兄你这一掌……能打死牛吧？”
“齐哥说笑了啊，怎么可能打死牛呢，不过打人应该挺疼的！”
马跃走上前去摸了摸那个凹坑，铁皮边缘烫得吓人，“这……这得有几百斤力吧？”
“不知道，没测过。我师父说，练到深处，一掌下去能震碎人的五脏六腑，外面看着啥事没有。不过我没试过，也不想试。”
沈墨站在旁边，眼镜片后面的眼睛亮得跟灯泡似的。
“光头兄，你这个‘气’，跟源力比起来怎么样？”
陈玄祎想了想，“不知道，但是感觉应该差不多！”
说到这里，他当时就一巴掌拍在了自己的光头上，“小沉沉啊！我教你们练易筋经，你是不是也得教我怎么修炼那什么源力啊！”
君沉笑着点头，“没问题。”
这时候孙齐也在旁边叫了起来，“我也要学，我也要学！”
陈玄祎挠挠光头，“齐哥，我学修炼源力，是因为我教他们易筋经了，你能教啥啊？”
“我、我能教你们数学啊！”
“啊哈哈哈~齐哥，我老陈服了！你这脑子转的还真快。”