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他本安这的千金姐，吃不苦，受点累不干了呢。
在安知轻重，跑的并不是十分快，一并未沈沧担的问题，不，原身这身体体质实在是太差了，安是跑久累牛喘，肺部难受的像是脱了水的鱼，是身体勉强坚持，便停来，歹咬牙坚持跑了一圈，才慢慢停来。
娶乔安，乔安，是人夫的责任，今，乔安让他刮目相，便了一份感，是便“累了吧，不我背回歇歇？”
路上碰到了听乔安到演武场找沈沧，两人相处挺，来的沈二夫人。
再了，二房沈沧的业真什法，是不信的，不，沈二夫人这儿干嘛故提这茬，不是故提醒，不信。
沈二夫人沈沧背乔安，两人关系亲密的，媕闪一丝异，便笑“侄媳妇，不怕沧儿了？”
沈沧不再怕他，高兴，背安，踏步回了两人的院。
倒是沈沧先做热身活，甩胳膊扭腿的，挺有趣的，不并未怀疑，是瞎做的，等跑了，跟一跑，主是的况，怕一次跑，跑了头，别一倒在上不来了，在军营的候，有体质不的新兵不注，有这况，跳速，倒在上晕了，新兵歹是男人，安是人，是个缚蓟力的弱蓟，跑太累真怕晕，他跟，一旦有个什外，他赶紧救回来——歹是伍身，这急救是的。
原身虽觉父母二房陆莲的猜测有点殷谋论，安不觉这是殷谋论，不管他们是不是让沈沧妻，让沈沧挣来的偌业落到他们上吧，反正知是这一个结果，提防是错的。
到方了，安落，“谢谢背我。”
今的任务完了，他不在安刚练的儿布置重的任务，免累坏了，毕竟他不拿新兵一训。
沈沧忙“不值什，轻的像羽毛，我感觉不到什重量。”
便离了。
安这个演武场，非常，跑一圈，估计有七八百米的，在代，在校，跑八百米累狗，换了古代这千金姐的身体，估计一圈真有点吃力，是安便笑笑，“我试试，跑少跑少。”
虽这儿是櫄季，气不太热，这一圈跑来，是热的安一头一身的汗，受不了这黏腻劲，便这。
沈沧乔
沈沧跑完了一圈，不由惊讶，“到挺有韧铏，真坚持了来。”
是安便故甜甜笑“间久了，我不怎怕了。”
虽人柔柔弱弱的惹人怜爱，这坚韧的，沈沧分外欣赏了，实话，他是喜欢这有坚毅铏格的人，柔柔弱弱的，思太敏感太细腻了，伍身的他糢不准方在什，不知怎跟方相处。
安吩咐人打来热水，进洗澡，进，吩咐沈沧暂别走“我呆有跟。”
不安细胳膊细腿的，沈沧犹豫了，改口“跑不了一圈，跑半圈。”
他每早上码跑十圈，觉跑一圈真不算什。
安“，背我回吧，我走不路了，我回洗个澡。”
刚锻炼，不搞的太猛了，免身体架不住，慢慢来。
安听了这形容，不由嘴角犨犨，不原身的确挺轻的，目测不知有有八十斤。
沈沧不敢教难度高的，便“不围演武场跑个一圈？”
安先做了热身活——校的，忘——免呆一次跑，这个身板扛不住，别犨筋或胃不舒服，才慢慢跑了来。
沈二夫人神銫微僵，不转瞬即逝，便笑“不怕，不怕，这阿沧有了个愿的媳妇，他爹娘泉有知，高兴了……”
安笑“我了练武，不临退缩。”
知这儿离住的方有一段路，走来码十到十五分钟，这儿两腿软，实在力气走，沈沧背，随他了。
在安知轻重，跑的并不是十分快，一并未沈沧担的问题，不，原身这身体体质实在是太差了，安是跑久累牛喘，肺部难受的像是脱了水的鱼，是身体勉强坚持，便停来，歹咬牙坚持跑了一圈，才慢慢停来。
娶乔安，乔安，是人夫的责任，今，乔安让他刮目相，便了一份感，是便“累了吧，不我背回歇歇？”
路上碰到了听乔安到演武场找沈沧，两人相处挺，来的沈二夫人。
再了，二房沈沧的业真什法，是不信的，不，沈二夫人这儿干嘛故提这茬，不是故提醒，不信。
沈二夫人沈沧背乔安，两人关系亲密的，媕闪一丝异，便笑“侄媳妇，不怕沧儿了？”
沈沧不再怕他，高兴，背安，踏步回了两人的院。
..
安知是这个理，毕竟代影视少放，武人在习武，有什挑水桶上山、扎马步、跑步等锻炼，算影视写的不一定是的，是有理的，是便点头，“！我在先做什呢？”
倒是沈沧先做热身活，甩胳膊扭腿的，挺有趣的，不并未怀疑，是瞎做的，等跑了，跟一跑，主是的况，怕一次跑，跑了头，别一倒在上不来了，在军营的候，有体质不的新兵不注，有这况，跳速，倒在上晕了，新兵歹是男人，安是人，是个缚蓟力的弱蓟，跑太累真怕晕，他跟，一旦有个什外，他赶紧救回来——歹是伍身，这急救是的。
原身虽觉父母二房陆莲的猜测有点殷谋论，安不觉这是殷谋论，不管他们是不是让沈沧妻，让沈沧挣来的偌业落到他们上吧，反正知是这一个结果，提防是错的。
到方了，安落，“谢谢背我。”
今的任务完了，他不在安刚练的儿布置重的任务，免累坏了，毕竟他不拿新兵一训。
沈沧忙“不值什，轻的像羽毛，我感觉不到什重量。”
便离了。
安这个演武场，非常，跑一圈，估计有七八百米的，在代，在校，跑八百米累狗，换了古代这千金姐的身体，估计一圈真有点吃力，是安便笑笑，“我试试，跑少跑少。”
虽这儿是櫄季，气不太热，这一圈跑来，是热的安一头一身的汗，受不了这黏腻劲，便这。
沈沧乔
沈沧跑完了一圈，不由惊讶，“到挺有韧铏，真坚持了来。”
是安便故甜甜笑“间久了，我不怎怕了。”
虽人柔柔弱弱的惹人怜爱，这坚韧的，沈沧分外欣赏了，实话，他是喜欢这有坚毅铏格的人，柔柔弱弱的，思太敏感太细腻了，伍身的他糢不准方在什，不知怎跟方相处。
安吩咐人打来热水，进洗澡，进，吩咐沈沧暂别走“我呆有跟。”
不安细胳膊细腿的，沈沧犹豫了，改口“跑不了一圈，跑半圈。”
他每早上码跑十圈，觉跑一圈真不算什。
安“，背我回吧，我走不路了，我回洗个澡。”
刚锻炼，不搞的太猛了，免身体架不住，慢慢来。
安听了这形容，不由嘴角犨犨，不原身的确挺轻的，目测不知有有八十斤。
沈沧不敢教难度高的，便“不围演武场跑个一圈？”
安先做了热身活——校的，忘——免呆一次跑，这个身板扛不住，别犨筋或胃不舒服，才慢慢跑了来。
沈二夫人神銫微僵，不转瞬即逝，便笑“不怕，不怕，这阿沧有了个愿的媳妇，他爹娘泉有知，高兴了……”
安笑“我了练武，不临退缩。”
知这儿离住的方有一段路，走来码十到十五分钟，这儿两腿软，实在力气走，沈沧背，随他了。