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    季夏昨是转错头了,才做了个神奇的。

    “不跟傻比解释太。”盛栩已经骑电来了,他毫不在,“坐车吧?”

    “嗯嗯!”

    二,季夏上午10点准来到了游泳馆。

    即使…他是客户正常的关。

    他目不是很了解,其实钱的一方,一点求的。

    叮。

    个汤是给他爷爷的,他爷爷是了什吗?他才这急钱。

    忘了解他的,在他们的熟悉程度,肯定是问不来什,万一是件他非常不愿提的,关系搞僵,一定先隐藏,是旁敲侧击。

    接在牀上打了个滚。

    由泳是在臂划水侧头的一刻张嘴呼吸,不熟练的人是呛水,或者呼吸不来。

    季夏:“我觉真的很专业,有指导我很快,是其他教练这,且有空陪我潜水,不我再花思找人。”

    季夏表点,即使臂非常疼,练很认真,不废话,商量很。

    盛栩突到这的肯定,有点外:“挺认真的,”

    盛栩给了一个拉伸肌禸视频。

    “嗯,毕竟我早点潜水,”接,假装奇问,“长,是系统游泳吗?感觉很懂专业节奏。”

    听话到让他觉,是不是太脾气了。

    季夏举机字了很久。

    是他这,是有人这?

    季夏比他两岁,刚始他觉给一个龄的教练麻烦,不接。

    “找做教练呀!”

    季夏:“嗯。”

    盛栩偏头仔细了一媕,季夏在戴泳镜了,是蓏媕,不不写业办公,在不

    季夏有这法,且很听话,字思的听话。

    练习很累,不是练专业运员,是这项技已,盛栩给安排了不少休息间,不高强度练几,八废了。

    是,偷偷幸福一是的吧。

    今盛栩让练这个,刚让改个错误的游法。

    盛栩脚步顿了。

    有盛栩觉太话了,不抱怨,很努力执他的话,是做不,很抱歉他,像怜鈀鈀的狗。

    是的身上真的痛,比做了仰卧坐痛。

    不耽误他太久,季夏满脑是加快练习进度,连洗澡在浴缸练习呼吸。

    有任何人知喜欢盛栩。

    盛栩已经到了,他换新的水了,给拿了一个计划表。

    不枉费昨在练了久,虽肩膀是有点酸啦,长夸了!

    在盛栩先让季夏带泳圈在泳池边上,系统练习单侧呼吸,首先是右加右侧呼吸。

    “午回吗?休息一儿,2点再来吧。”

    他点了一头,飞快骑走了。

    “长,我觉我做的决定很正确!”

    躺在牀上练的候。

    上午的两个是这度了。

    盛栩偏头:“哪个?”

!我是本来游泳,刚在游泳馆碰见长了!加上长泳技,人品,我才……”

    5分钟休息一儿,换边,练满半再休息20分钟,接再重复练。

    【这个拉伸缓解酸痛很有】

    他知有教练整记员的,督促他们练习,反正挺费思的,是他们的工,确实应该做,他果不是近实在缺钱,是不接的,他兴趣做这,更何况有的人是泡他已。

    盛栩:“今练很。”

    机来了通知。

    季夏察觉到他一闪的绪,再接往:“我特别近视,不敢游泳,做了术500度,                                                在才来,本来担不,在我觉我有信了。”

    季夏笑了来,惊喜:“真的吗?”

    季夏悄悄甩了臂,跟盛栩一换衣室换衣服。

    到点了。

    三秒钟,他:“算是吧。”

    今上午系统练习在水呼吸。

    来长的间真的很紧。

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