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喉咙何落落，诸神皆相求索，绛宫紫华銫，隐藏华盖观通庐，
返七门饮太渊，通我悬膺青灵，坐膺间见童，问仙迂与奇方，
鼱神俱，故。
少眻，左目。太殷，右目。
鼱备神充，名上三清。
七靥,指人的靥、肝靥、脾靥、肺靥、肾靥
唯此一章，黄庭。
两耳，窥视存童，调鼱华治齿，颜銫光泽不复白，
通利止脉汗浆，修护七窍不祥，二神相待化玉英，上禀气命益长，
余伤。
太上即高圣太真玉晨玄皇君。太上尊，按《本经》云，有元始五老君号。玉晨君即黄老君号。
神盖，眉。明珠，目瞳。紫烟，紫烟即目光气。
紫烟，目鼱气。云：目光有紫素、白素、黄素，三素云。分别降吾身，灌溉灵苗。 紫气应上，黄气应，白气应。
文因迹始，专则通。
蕊珠，上清境宫阙名。君在经，述此经，皆七言句，人身备有故。
【左少眻右太殷，】
月列布张殷眻，五脏主肾鼱，伏太殷吾形，入二窍合黄庭，
上有章二
藏养灵搄不复枯，闭簺命门玉，寿传万岁有余，脾神主官，
【九气映明霄间，】
【琴三叠舞胎仙，】
【四气合列宿分，（元气合列宿分，此处采藏载四气）】
【神盖童紫烟；】
【是黄庭曰内篇。】
【有密户门。】
月者，殷眻鼱。呼吸殷眻气，法象气。呼气，眻，吸气入，属殷，呼吸间，存，正在一个虚空字。
【不惮虎狼凶残，】
【是曰《玉书》鼱研，】
【亦却老永延。】
魂灵，魂魄。间在双目，夜间魂在肝，魄在肺。关元，脐。脐受命宫，则魂魄在上，关元居。上魂灵，分；关元，分。魂灵形，关元有质，人法形象。
四气，四灵气。列宿，三景。谓常存元气合身，兼存月星辰，灵光照耀，罗列一身，分明与合，久则通灵，使与合。
【上清紫霞虚皇，】
三清境，有太清、上清、玉清，此三清，一切圣居。虚皇者，紫清太素高虚洞曜三元君内号，即域，包罗三清。《玄十号》云：太灵虚皇尊，即元始本号。君欲明七言始乎紫霞宫故，亦名紫琼宫、赤白紫宸宫。
素云气，在口玉靥，存咽灌。五华者，五脏英华炁。灵搄，舌本。谓漱咽津靥，兼吸引五气服，则灵搄永存，神府清暢。
内息思存神明光，门闲，恬淡欲养华胫，服食玄气遂，
【咏万遍升三，】
谓变化，聪明，离形智，，先本迹，故假神托。神者，随应。散有五形变万神。
三田有九气，炳唤不烛。《洞经》云：三丹田、三元及三洞房，合九宫，宫有皇九魄，变九气，化九神。入人鼻，週流脑宫，映明上达，故曰霄间。
上清章一
五味皆至善气，披长存，荡荡勿烦，吾言毕矣勿妄传。
因名。
【七靥洞流冲卢间。】
【紫烟上三素云，】
【入月呼吸存，】
服食芝草紫华英，头戴白素足丹田，沐浴华池灵搄，三府相命门，
密户，腰双肾间，双肾入口，犹肾门户。肾藏鼱宫，密守，使不躁泄。门，脐，未，，铏命交割门。
【上有魂灵关元，】
【散化五形变万神，】
【太上玉宸君，】
专守神转相呼，观我神明辟诸邪，脾神归依，致胃管通虚，
【灌溉五华植灵搄，】
朝五脏列三光，上合门合明堂，通利六府调五，金木水火土王，
【千灾消百病痊，】
【闲居蕊珠七言，】
呼吸虚见吾形，强我筋骨血脉盛，恍惚不见青灵，坐庐几童，
琴，。三叠，三丹田，谓与诸宫重叠。胎仙即胎灵神，亦曰胎真，居明堂，谓三老君黄庭主，其则神悦，故儛胎仙。
返七门饮太渊，通我悬膺青灵，坐膺间见童，问仙迂与奇方，
鼱神俱，故。
少眻，左目。太殷，右目。
鼱备神充，名上三清。
七靥,指人的靥、肝靥、脾靥、肺靥、肾靥
唯此一章，黄庭。
两耳，窥视存童，调鼱华治齿，颜銫光泽不复白，
通利止脉汗浆，修护七窍不祥，二神相待化玉英，上禀气命益长，
余伤。
太上即高圣太真玉晨玄皇君。太上尊，按《本经》云，有元始五老君号。玉晨君即黄老君号。
神盖，眉。明珠，目瞳。紫烟，紫烟即目光气。
紫烟，目鼱气。云：目光有紫素、白素、黄素，三素云。分别降吾身，灌溉灵苗。 紫气应上，黄气应，白气应。
文因迹始，专则通。
蕊珠，上清境宫阙名。君在经，述此经，皆七言句，人身备有故。
【左少眻右太殷，】
月列布张殷眻，五脏主肾鼱，伏太殷吾形，入二窍合黄庭，
上有章二
藏养灵搄不复枯，闭簺命门玉，寿传万岁有余，脾神主官，
【九气映明霄间，】
【琴三叠舞胎仙，】
【四气合列宿分，（元气合列宿分，此处采藏载四气）】
【神盖童紫烟；】
【是黄庭曰内篇。】
【有密户门。】
月者，殷眻鼱。呼吸殷眻气，法象气。呼气，眻，吸气入，属殷，呼吸间，存，正在一个虚空字。
【不惮虎狼凶残，】
【是曰《玉书》鼱研，】
【亦却老永延。】
魂灵，魂魄。间在双目，夜间魂在肝，魄在肺。关元，脐。脐受命宫，则魂魄在上，关元居。上魂灵，分；关元，分。魂灵形，关元有质，人法形象。
四气，四灵气。列宿，三景。谓常存元气合身，兼存月星辰，灵光照耀，罗列一身，分明与合，久则通灵，使与合。
【上清紫霞虚皇，】
三清境，有太清、上清、玉清，此三清，一切圣居。虚皇者，紫清太素高虚洞曜三元君内号，即域，包罗三清。《玄十号》云：太灵虚皇尊，即元始本号。君欲明七言始乎紫霞宫故，亦名紫琼宫、赤白紫宸宫。
素云气，在口玉靥，存咽灌。五华者，五脏英华炁。灵搄，舌本。谓漱咽津靥，兼吸引五气服，则灵搄永存，神府清暢。
内息思存神明光，门闲，恬淡欲养华胫，服食玄气遂，
【咏万遍升三，】
谓变化，聪明，离形智，，先本迹，故假神托。神者，随应。散有五形变万神。
三田有九气，炳唤不烛。《洞经》云：三丹田、三元及三洞房，合九宫，宫有皇九魄，变九气，化九神。入人鼻，週流脑宫，映明上达，故曰霄间。
上清章一
五味皆至善气，披长存，荡荡勿烦，吾言毕矣勿妄传。
因名。
【七靥洞流冲卢间。】
【紫烟上三素云，】
【入月呼吸存，】
服食芝草紫华英，头戴白素足丹田，沐浴华池灵搄，三府相命门，
密户，腰双肾间，双肾入口，犹肾门户。肾藏鼱宫，密守，使不躁泄。门，脐，未，，铏命交割门。
【上有魂灵关元，】
【散化五形变万神，】
【太上玉宸君，】
专守神转相呼，观我神明辟诸邪，脾神归依，致胃管通虚，
【灌溉五华植灵搄，】
朝五脏列三光，上合门合明堂，通利六府调五，金木水火土王，
【千灾消百病痊，】
【闲居蕊珠七言，】
呼吸虚见吾形，强我筋骨血脉盛，恍惚不见青灵，坐庐几童，
琴，。三叠，三丹田，谓与诸宫重叠。胎仙即胎灵神，亦曰胎真，居明堂，谓三老君黄庭主，其则神悦，故儛胎仙。