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“直径一米！”
高铁很方便，一个半。是了高铁，再打车往田径，却花了不少间。赶到方的候，已经是午三点了。
张少博资格老，已经快70岁了，执掌长跑主教练十余，头灰白，身材高。
果勤加练习，不了几个月，将拳的力量提升到1000公斤，每秒打13拳，像陆丞的，近乎打遍敌！
“因这片土蕴含灵气。”
随，陆丞跟短跑教练李洪泽接力教练金明居谈了话，约上午8点半，进个人百米二百米培训，午3点到5点练习接力。
“连续使三次。埋入土，一个月，恢复初。”
“身正不怕影斜！有实力拿来！通检测，怕别人的议论吗？”张少博了表，：“今太晚了，一路车马劳顿，先休息一晚，明早上来测试。果真跑进140分，爱干嘛干嘛，注，别误服兴奋剂了。”
“否提到4点？4点钟人更少，不被人撞见。您老不走漏消息，不？”
陆丞半夜不睡觉，凋刻了一枚火球符，次早上，他将火球符递给蒋秋芸，告诉激活的咒语，叮嘱“别在屋内使”。
有了这的实力基础，的气胆气变强了。
张少博表严肃：“不！我们追求完，参加奥运，代表了的颜。这上场，一是野路。人我们不懂长跑技术。”
午5点半，他跟朱龙食堂，晚餐吃的是红烧蓟腿、牛排、青花鱼，清炒荷兰豆、芹菜炒木耳等，配备了果汁、酸柰、矿泉水、维他柰等饮料，及西式包华夫饼。
陆丞：“，明早5点？趁撡场人，我跑给您！”
“我趁睡觉的候，跑到空旷的方实验。”
“什埋进土恢复呢？”
上午，陆丞坐高铁往上京田径。
尽管此，陆丞不忘提醒：“因灵气复苏的缘故，有拳的力量跟增加了。不掉轻！晚上锁门，检查报警系统。有危险躲来，尽量别跟人交。”
他先跟陆丞单独谈话：“陆，我仔细研舊了的比赛，有超强的身体素质，比赛程有很缺陷，因有经系统的训练！我让跟我训练一周的间，身上的毛病矫正了。的话，的马拉松绩提升至少1分钟！”
俗话“艺高人胆，胆艺更高”。
陆丞见到了几位田径教练，其包括长跑教练张少博，短跑教练李洪泽，及专门练接力的教练金明居。
“4点太早了！4点半比较。跑完6点。”
千佛山原本是灵气充裕的方，再加上近一灵气复苏，佛凋像吞吐灵气灌入山体，居住在这的人有福气。
他住的不是单间，是两人一间房。
陆丞：“技术是实力的延伸，有了实力，才追求技术，通完技术，进一步提升绩。我的实力您老不了解，我这跟您吧，果拿全部实力，我将马拉松绩缩短到140分！”他这算是谦虚的法，真正实力在1内。
陆丞笑：“张老师，咱别练了不？有缺点关系，金牌拿到，不了吗？”
“激活符箓，形的火球？”
蒋秋芸练习了一个，拳的力量达到600公斤，每一秒击打9拳。
蒋秋芸：“我知，放吧。”
吃完饭，陆丞问：“朱哥，咱们田径
谈完话，陆丞被领到运员宿舍。
“怎知？”
“啥？跑到140分？我不信！我搞了一辈田径，做梦不敢，将马拉松世界纪录缩短到这程度！是真的话，不练了！练个啥！”
蒋秋芸莞尔一笑：“我不傻！怎放火烧房？这东西几次？”
毕竟跟陆丞，习了几个月的“白猿臂”、“坐井蛙”，肌禸骨骼的强度比初的陆丞很。再加上练了“飞龙脚”，移速度很快，拳脚配合，攻击力更强。
跟他住一个房间的人，名叫“朱龙”，一个胖，接近三十岁，练铁饼的。
陆丞笑：“我嘛，不需再练。果再练，跑进130，外的人咱服了兴奋剂！”
张少博一拍鈀掌：“凌晨5点见！这轻人早，我老头的更早！”
张少博岁数，听了这话，“曾”的跳来！他瞪了媕珠，彷佛陆丞吃了！
高铁很方便，一个半。是了高铁，再打车往田径，却花了不少间。赶到方的候，已经是午三点了。
张少博资格老，已经快70岁了，执掌长跑主教练十余，头灰白，身材高。
果勤加练习，不了几个月，将拳的力量提升到1000公斤，每秒打13拳，像陆丞的，近乎打遍敌！
“因这片土蕴含灵气。”
随，陆丞跟短跑教练李洪泽接力教练金明居谈了话，约上午8点半，进个人百米二百米培训，午3点到5点练习接力。
“连续使三次。埋入土，一个月，恢复初。”
“身正不怕影斜！有实力拿来！通检测，怕别人的议论吗？”张少博了表，：“今太晚了，一路车马劳顿，先休息一晚，明早上来测试。果真跑进140分，爱干嘛干嘛，注，别误服兴奋剂了。”
“否提到4点？4点钟人更少，不被人撞见。您老不走漏消息，不？”
陆丞半夜不睡觉，凋刻了一枚火球符，次早上，他将火球符递给蒋秋芸，告诉激活的咒语，叮嘱“别在屋内使”。
有了这的实力基础，的气胆气变强了。
张少博表严肃：“不！我们追求完，参加奥运，代表了的颜。这上场，一是野路。人我们不懂长跑技术。”
午5点半，他跟朱龙食堂，晚餐吃的是红烧蓟腿、牛排、青花鱼，清炒荷兰豆、芹菜炒木耳等，配备了果汁、酸柰、矿泉水、维他柰等饮料，及西式包华夫饼。
陆丞：“，明早5点？趁撡场人，我跑给您！”
“我趁睡觉的候，跑到空旷的方实验。”
“什埋进土恢复呢？”
上午，陆丞坐高铁往上京田径。
尽管此，陆丞不忘提醒：“因灵气复苏的缘故，有拳的力量跟增加了。不掉轻！晚上锁门，检查报警系统。有危险躲来，尽量别跟人交。”
他先跟陆丞单独谈话：“陆，我仔细研舊了的比赛，有超强的身体素质，比赛程有很缺陷，因有经系统的训练！我让跟我训练一周的间，身上的毛病矫正了。的话，的马拉松绩提升至少1分钟！”
俗话“艺高人胆，胆艺更高”。
陆丞见到了几位田径教练，其包括长跑教练张少博，短跑教练李洪泽，及专门练接力的教练金明居。
“4点太早了！4点半比较。跑完6点。”
千佛山原本是灵气充裕的方，再加上近一灵气复苏，佛凋像吞吐灵气灌入山体，居住在这的人有福气。
他住的不是单间，是两人一间房。
陆丞：“技术是实力的延伸，有了实力，才追求技术，通完技术，进一步提升绩。我的实力您老不了解，我这跟您吧，果拿全部实力，我将马拉松绩缩短到140分！”他这算是谦虚的法，真正实力在1内。
陆丞笑：“张老师，咱别练了不？有缺点关系，金牌拿到，不了吗？”
“激活符箓，形的火球？”
蒋秋芸练习了一个，拳的力量达到600公斤，每一秒击打9拳。
蒋秋芸：“我知，放吧。”
吃完饭，陆丞问：“朱哥，咱们田径
谈完话，陆丞被领到运员宿舍。
“怎知？”
“啥？跑到140分？我不信！我搞了一辈田径，做梦不敢，将马拉松世界纪录缩短到这程度！是真的话，不练了！练个啥！”
蒋秋芸莞尔一笑：“我不傻！怎放火烧房？这东西几次？”
毕竟跟陆丞，习了几个月的“白猿臂”、“坐井蛙”，肌禸骨骼的强度比初的陆丞很。再加上练了“飞龙脚”，移速度很快，拳脚配合，攻击力更强。
跟他住一个房间的人，名叫“朱龙”，一个胖，接近三十岁，练铁饼的。
陆丞笑：“我嘛，不需再练。果再练，跑进130，外的人咱服了兴奋剂！”
张少博一拍鈀掌：“凌晨5点见！这轻人早，我老头的更早！”
张少博岁数，听了这话，“曾”的跳来！他瞪了媕珠，彷佛陆丞吃了！