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此，已经放亮，巡逻的府兵换了班，人们了牀纷纷忙碌了来。
沈婉带宋凌翎儿在院做了一简单的热身，便带二人了院，绕整个将军府跑了来。
此刻的宋凌，觉他娘是魔鬼。不一早便始折腾他，不给他饭吃。
太羸弱了，正让他强强身健健体。
沈婉：“我带他们锻炼一身体，等儿烧热水。”
二人，井打了水上来，简单的洗漱了一。
“跑不了呀！今早上晚上，别吃饭了。”这点儿运量，他这身禸几才减来？
“们先打水，简单的洗漱一吧！”
在房睡觉的秋菊听见静，穿了衣裳，打哈欠房间走了来。瞧见院的三人便问：“夫人，们怎这早来了？”这亮呢！
“娘饶了我吧！我跑不了。”宋凌浑身是汗，求饶瘫坐在了上。
沈婉的目标是跑十圈儿，是宋凌不跑了两圈便跑不了。
秋菊“哦”了一声，不太明白，夫人何突带两个孩锻炼身体。
锻炼完，们肯定是一身汗，少不是洗澡的。
沈婉带宋凌翎儿在院做了一简单的热身，便带二人了院，绕整个将军府跑了来。
此刻的宋凌，觉他娘是魔鬼。不一早便始折腾他，不给他饭吃。
太羸弱了，正让他强强身健健体。
沈婉：“我带他们锻炼一身体，等儿烧热水。”
二人，井打了水上来，简单的洗漱了一。
“跑不了呀！今早上晚上，别吃饭了。”这点儿运量，他这身禸几才减来？
“们先打水，简单的洗漱一吧！”
在房睡觉的秋菊听见静，穿了衣裳，打哈欠房间走了来。瞧见院的三人便问：“夫人，们怎这早来了？”这亮呢！
“娘饶了我吧！我跑不了。”宋凌浑身是汗，求饶瘫坐在了上。
沈婉的目标是跑十圈儿，是宋凌不跑了两圈便跑不了。
秋菊“哦”了一声，不太明白，夫人何突带两个孩锻炼身体。
锻炼完，们肯定是一身汗，少不是洗澡的。