第一卷 雨之国 042 忍术是什么
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虽长门底不，回复力是挺快的。十分钟，他像人似的上爬了来。
共一分钟。
沈琪沉默了一，往碗倒了一水，搅合搅合。
“我们的身体素质不错，证明虽营养跟不上，底是挺的。”
“三个，体转运……”
跑到六圈的候，长门已经气喘吁吁了。
“了，这是仰卧坐。”
此，兔嘚瑟了一整，连给不点按摩顾不上了。
吧，忘记了，们是一群跑步的鬼。
沈琪快速表演了五十个仰卧坐，很快翻身做了五十个俯卧撑。
沈琪暗暗点头。
门口的三双拖鞋，长门觉脱了鞋进。
长门求证的向南。
等到八圈，长门已经快不了。
兔：“叽？”
长门默默，媕神十分火热。
“俯卧撑怎做？”弥彦喊。
沈琪的计划书其实并不复杂，是间划分比较细，字体比较。
“快！”南惊叹。
已至此，沈琪再悔有了。
三努力接受信息……
朋友的做仰卧坐俯卧撑，是不是有点有违淑的形象？
沈琪放弃治疗，躺在了上。
“八个运，活腕脚踝……”
这，像跟他们象的练功不太一？
“啦，热身运已经完了，我来教们基本的体训练。”见三状态调整了，沈琪像模像的拍拍，“先跟我做，一个，扩胸运……”
一圈，两圈，三圈……
“愣干什，快做呀！”沈琪再次拍。
“姐姐。”长门站在房门口喊。
“姐姐……”
气的余的两份计划书撕碎，丢到了兔的饭盆。
挣扎了一阵，三算是体到了仰
“吃吧。”沈琪颔首。
沈琪不思的站来，觉三的表十分合。
兔揉揉的耳朵，萌萌哒沈琪：啥我听懂。
“嗯，进来吧。”沈琪点头，“先围这个房间跑十圈，再的。蓝橘已经跑了。”
有不尝试，永远不知有难。
的形象在。
虽程有曲折，它是在沈琪的怀醒来的。
“了，别呆了，做完这，我有其他的教给们。”沈琪被的不思，连忙催促。
在上不脏，有什，是他的媕神有一的嫌弃。
今是沈琪正式讲述计划书的一。
这……这是人干的儿？
“啦，我收回刚刚的话。”沈琪，“长门底像是不太。”
“二部分热身运完了。在，们每人五十个仰卧坐，五十个俯卧撑。”
兔是愿了。
徒留兔迷茫的的饭盆。
“厉害……”弥彦张了嘴鈀。
“二个，肩绕环运……”
沈琪抬头，见三满怀期待的。
“我们刚刚很轻松跑了十圈。”弥彦在一旁给他解惑。
兔：？？？
“这是树浆做的纸，吃的。”沈琪补了一句。
刚进门，长门听到了练功房姐姐的声音。
知初什突奇的写上一式三份！写一份让三不香吗！
长门一脸疑惑。
“奥，。”长门不废话，绕屋跑了来。
十圈，他是爬完的。
“姐姐……”南有难，“什是仰卧坐？”
长门默。
“！”三声应。
沈琪：……
今是长门包店，不等他工完赶回来，沈琪正始指导南弥彦锻炼。
沈琪了干净的板，犹豫了一。
吧，我不入狱，谁入狱？
念这厚厚的一沓纸，沈琪的更加不丽了。
“了，这吃了。”沈琪转身走。
三我，我。
南肯定的向他点了点头。
共一分钟。
沈琪沉默了一，往碗倒了一水，搅合搅合。
“我们的身体素质不错，证明虽营养跟不上，底是挺的。”
“三个，体转运……”
跑到六圈的候，长门已经气喘吁吁了。
“了，这是仰卧坐。”
此，兔嘚瑟了一整，连给不点按摩顾不上了。
吧，忘记了，们是一群跑步的鬼。
沈琪快速表演了五十个仰卧坐，很快翻身做了五十个俯卧撑。
沈琪暗暗点头。
门口的三双拖鞋，长门觉脱了鞋进。
长门求证的向南。
等到八圈，长门已经快不了。
兔：“叽？”
长门默默，媕神十分火热。
“俯卧撑怎做？”弥彦喊。
沈琪的计划书其实并不复杂，是间划分比较细，字体比较。
“快！”南惊叹。
已至此，沈琪再悔有了。
三努力接受信息……
朋友的做仰卧坐俯卧撑，是不是有点有违淑的形象？
沈琪放弃治疗，躺在了上。
“八个运，活腕脚踝……”
这，像跟他们象的练功不太一？
“啦，热身运已经完了，我来教们基本的体训练。”见三状态调整了，沈琪像模像的拍拍，“先跟我做，一个，扩胸运……”
一圈，两圈，三圈……
“愣干什，快做呀！”沈琪再次拍。
“姐姐。”长门站在房门口喊。
“姐姐……”
气的余的两份计划书撕碎，丢到了兔的饭盆。
挣扎了一阵，三算是体到了仰
“吃吧。”沈琪颔首。
沈琪不思的站来，觉三的表十分合。
兔揉揉的耳朵，萌萌哒沈琪：啥我听懂。
“嗯，进来吧。”沈琪点头，“先围这个房间跑十圈，再的。蓝橘已经跑了。”
有不尝试，永远不知有难。
的形象在。
虽程有曲折，它是在沈琪的怀醒来的。
“了，别呆了，做完这，我有其他的教给们。”沈琪被的不思，连忙催促。
在上不脏，有什，是他的媕神有一的嫌弃。
今是沈琪正式讲述计划书的一。
这……这是人干的儿？
“啦，我收回刚刚的话。”沈琪，“长门底像是不太。”
“二部分热身运完了。在，们每人五十个仰卧坐，五十个俯卧撑。”
兔是愿了。
徒留兔迷茫的的饭盆。
“厉害……”弥彦张了嘴鈀。
“二个，肩绕环运……”
沈琪抬头，见三满怀期待的。
“我们刚刚很轻松跑了十圈。”弥彦在一旁给他解惑。
兔：？？？
“这是树浆做的纸，吃的。”沈琪补了一句。
刚进门，长门听到了练功房姐姐的声音。
知初什突奇的写上一式三份！写一份让三不香吗！
长门一脸疑惑。
“奥，。”长门不废话，绕屋跑了来。
十圈，他是爬完的。
“姐姐……”南有难，“什是仰卧坐？”
长门默。
“！”三声应。
沈琪：……
今是长门包店，不等他工完赶回来，沈琪正始指导南弥彦锻炼。
沈琪了干净的板，犹豫了一。
吧，我不入狱，谁入狱？
念这厚厚的一沓纸，沈琪的更加不丽了。
“了，这吃了。”沈琪转身走。
三我，我。
南肯定的向他点了点头。