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这的变化。
是常打坐，真气滋养禸身，比普通睡眠够更快的恢复白的消耗。
罗踏罡步，让他的腿部肌禸变强。
，沈长青明白了，板上的武不提升，在一定层上算是一个弊端，是有明显的优点。
一间。
是——
通苦练，够在修炼的程，汲取到不的收获。
不是外功提升，带来的。
虽武罡气不再苦修提升。
有了饱腹丹。
很快。
。
沈长青回到卧房，取几枚饱腹丹吞，继续始了一轮的修炼。
等到临近的候，沈长青才结束了一的苦修，简单清洗了身体，回到卧房始打坐潜修。
此，腹有饥饿感袭来。
今沈长青的双防御力量，比全身任何一个部位强不少，这是习练铁砂掌带来的处。
他完全不外吃饭了，是吃饭的间给节省来，做修炼。
铁砂掌，在锤炼双臂的，让掌变更加坚韧。
是常打坐，真气滋养禸身，比普通睡眠够更快的恢复白的消耗。
罗踏罡步，让他的腿部肌禸变强。
，沈长青明白了，板上的武不提升，在一定层上算是一个弊端，是有明显的优点。
一间。
是——
通苦练，够在修炼的程，汲取到不的收获。
不是外功提升，带来的。
虽武罡气不再苦修提升。
有了饱腹丹。
很快。
。
沈长青回到卧房，取几枚饱腹丹吞，继续始了一轮的修炼。
等到临近的候，沈长青才结束了一的苦修，简单清洗了身体，回到卧房始打坐潜修。
此，腹有饥饿感袭来。
今沈长青的双防御力量，比全身任何一个部位强不少，这是习练铁砂掌带来的处。
他完全不外吃饭了，是吃饭的间给节省来，做修炼。
铁砂掌，在锤炼双臂的，让掌变更加坚韧。