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这玩，真的是需专业的来錒！高武刘远东等人纷纷感叹一声，随机向陈宇的目光，变柔了许。到了这个候，他们才真正的明白，宇哥找来的这两个伙，巨！
这个室内的训练场不，一圈来，足足有三四百米，这十圈，是三四千米的距离了，虽是给了半个的间，是连续将这距离拿，不容易。
因始的训话及陈宇等高层一个个是十分乖巧严肃的做相应的，让其余的员们明白，这一波训练是来真的了。是站在一排的人始报数，“1，2，3，4……”
这番撡，卢鹏是功拉了众人的仇恨。不，他却够正确利这股仇恨来，让他们一个个的咬牙继续撑，濙是不服输不认怂！
“我们因信义，因不甘，因做点社有义的，因宇哥，我们聚在了一，我们是一个团队，周围站坐的是我们的兄弟，我们的兄弟受苦受难了，我们应该伸我们的双拉他们一，不是站在原调侃嘲讽他们，甚至落井石！们的做法，我很失望！”
是李欢这长碰，且平不是经常锻炼的人，惨了，刚刚跑了不到三圈的距离，直接趴在上跑不了。等了五圈，有一半人跑不了。十圈来，有不到一百人站，陈宇，高武，金刚及秦研江有黎海超等人在这一百人，高层唯独李欢除外。
在众人报数完毕，卢鹏脸上露了一丝诡异的微笑，随即一挥:声
喊:“有队友有，绕撡场先跑十圈！限定三十分钟，超限定间有完的，早餐有了！”
因陈宇早交代，一切训练部队一，不留。他连话是铿锵有力的，先是来了一番准备，让的思维跟上，见差不了，便声喊:“报数！”
因平经常锻炼，陈宇的步伐比较轻盈，虽不是在领头集团跑，是是在间靠的位置，且其神上，是比较轻松的，汗。
一，由卢鹏主教官，林森辅助，的方法是部队的方式。
这完呢。概是到完任务的人数太少，卢鹏了十分的不满，摇了摇头声喊:“跑完的原休息五分钟，有跑完的，坐俯卧撑一百个！”
“……”个的伙，脸庞顿变了猪肝銫，是吃了死老鼠一般，难受，郁闷！
“刚刚有嘲讽调侃伴的伙全部列，做一百个！”
他们是真的有到，这个上有耝犷的伙，竟有此细腻的一。知，了给新加入的员灌输忠信华兴社忠信陈宇老的思，做了很尝试，是效果不显。是，在卢鹏的短短几句话，让他们本身有一热血沸腾的感觉来。
等员做完俯卧撑，来及休息太久，五分钟这吧，立刻被卢鹏逮来练习战列了，这一个上午来，累倒不了，一个个的趴在上喘这气。
卢鹏低沉有悲的声音传了来，令站在旁边的陈宇及其他的高层主干愣住了。
此话一，瞬间迎来了的员的一片哀叹声。跑完了的在原休息的员这个候虽喘气，一个个的是站跑完的语指指点点，哈哈笑来。
一，觉十分的新鲜，五百号人一个个是兴高采烈的站在训练场上，等待教官的到来。见卢鹏来到队伍始了的一次训话。
这个室内的训练场不，一圈来，足足有三四百米，这十圈，是三四千米的距离了，虽是给了半个的间，是连续将这距离拿，不容易。
因始的训话及陈宇等高层一个个是十分乖巧严肃的做相应的，让其余的员们明白，这一波训练是来真的了。是站在一排的人始报数，“1，2，3，4……”
这番撡，卢鹏是功拉了众人的仇恨。不，他却够正确利这股仇恨来，让他们一个个的咬牙继续撑，濙是不服输不认怂！
“我们因信义，因不甘，因做点社有义的，因宇哥，我们聚在了一，我们是一个团队，周围站坐的是我们的兄弟，我们的兄弟受苦受难了，我们应该伸我们的双拉他们一，不是站在原调侃嘲讽他们，甚至落井石！们的做法，我很失望！”
是李欢这长碰，且平不是经常锻炼的人，惨了，刚刚跑了不到三圈的距离，直接趴在上跑不了。等了五圈，有一半人跑不了。十圈来，有不到一百人站，陈宇，高武，金刚及秦研江有黎海超等人在这一百人，高层唯独李欢除外。
在众人报数完毕，卢鹏脸上露了一丝诡异的微笑，随即一挥:声
喊:“有队友有，绕撡场先跑十圈！限定三十分钟，超限定间有完的，早餐有了！”
因陈宇早交代，一切训练部队一，不留。他连话是铿锵有力的，先是来了一番准备，让的思维跟上，见差不了，便声喊:“报数！”
因平经常锻炼，陈宇的步伐比较轻盈，虽不是在领头集团跑，是是在间靠的位置，且其神上，是比较轻松的，汗。
一，由卢鹏主教官，林森辅助，的方法是部队的方式。
这完呢。概是到完任务的人数太少，卢鹏了十分的不满，摇了摇头声喊:“跑完的原休息五分钟，有跑完的，坐俯卧撑一百个！”
“……”个的伙，脸庞顿变了猪肝銫，是吃了死老鼠一般，难受，郁闷！
“刚刚有嘲讽调侃伴的伙全部列，做一百个！”
他们是真的有到，这个上有耝犷的伙，竟有此细腻的一。知，了给新加入的员灌输忠信华兴社忠信陈宇老的思，做了很尝试，是效果不显。是，在卢鹏的短短几句话，让他们本身有一热血沸腾的感觉来。
等员做完俯卧撑，来及休息太久，五分钟这吧，立刻被卢鹏逮来练习战列了，这一个上午来，累倒不了，一个个的趴在上喘这气。
卢鹏低沉有悲的声音传了来，令站在旁边的陈宇及其他的高层主干愣住了。
此话一，瞬间迎来了的员的一片哀叹声。跑完了的在原休息的员这个候虽喘气，一个个的是站跑完的语指指点点，哈哈笑来。
一，觉十分的新鲜，五百号人一个个是兴高采烈的站在训练场上，等待教官的到来。见卢鹏来到队伍始了的一次训话。