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叶川给制定的计划是，连续且快速的奔跑十二个辰，再黄泉他们一耍石锁。
是通调整呼吸，保护的五脏六腑。
加，是奔跑的速度，增加的不是一星半点。
始的候，其他鬼玄宗弟，及博文古他们，叶川围河跑步很感兴趣，曲仙儿甚至跟叶川跑了两圈。
在连续快速的奔跑两个辰，远远有达到他的预期。这是一场耐力的拉锯战，果有超强的耐力，与超强的智，是很难坚持来的。
且，正确的呼吸法，在剧烈运十分的重，果呼吸不协调，容易岔气。
经连续十不间断的连续且快速的奔跑，叶川已经已经初步了掌握了武运气法。
凡人在距离跑步的候，五脏受到颠簸，进移位，尤其是胃部，垂一，很人跑步容易腹痛。
是很快这人觉这奔跑十分的聊，渐渐的，人再关注了。
他们虽叶川在不断的进步，是武炼体术，他们向来是嗤鼻的，绝有任何的义，是修炼的仙更加强。
不，他们不知的是，叶川表上是在复一的重复聊的跑步，实际上，这不是单纯的跑步，叶川在暗运龙骨书的吐纳护脏术。
是通调整呼吸，保护的五脏六腑。
加，是奔跑的速度，增加的不是一星半点。
始的候，其他鬼玄宗弟，及博文古他们，叶川围河跑步很感兴趣，曲仙儿甚至跟叶川跑了两圈。
在连续快速的奔跑两个辰，远远有达到他的预期。这是一场耐力的拉锯战，果有超强的耐力，与超强的智，是很难坚持来的。
且，正确的呼吸法，在剧烈运十分的重，果呼吸不协调，容易岔气。
经连续十不间断的连续且快速的奔跑，叶川已经已经初步了掌握了武运气法。
凡人在距离跑步的候，五脏受到颠簸，进移位，尤其是胃部，垂一，很人跑步容易腹痛。
是很快这人觉这奔跑十分的聊，渐渐的，人再关注了。
他们虽叶川在不断的进步，是武炼体术，他们向来是嗤鼻的，绝有任何的义，是修炼的仙更加强。
不，他们不知的是，叶川表上是在复一的重复聊的跑步，实际上，这不是单纯的跑步，叶川在暗运龙骨书的吐纳护脏术。