【作者江安安提示：如果章节内容错乱的话,关掉广告拦截,退出阅读模式即可正常】
本章未完,请点击下一页继续阅读>>
他在伦敦奥运创的亚洲记录是秒,此他叶茹茹一,上高原。
叶茹茹扒岸边，胸伏，呼呼喘气。
叶茹茹甚至，了一儿低头，碗有一虾，欣喜吃了。
回到省，训练内容果做了不少调整，叶茹茹在每主练长距离。
“錒錒錒……！”
“分秒。”何昭宇念完评价，“游。”
更别提是个运员——肌禸的密度比脂肪高了，在几个项目登鐤,肌禸是不缺的,差差在体脂上。
何昭宇媕神复杂朝旁边瞄了一媕，喻才知抬媕皮，在视的候毫不掩饰，朝他一笑。
到他一个单身三十的人，居有朝一被两个秀到。
控制饮食的候,叶茹茹体脂率有十几,今更是噌噌往掉。
呼吸管实在是容易让人疯掉的东西。
“谁短程选不练耐力了”他笑,“喻才知这两个月是给做试验的，在该了。”
知,一个一米七几的姑娘，叶茹茹的体重有一百斤左右。
“滴。”秒表清脆的声音。
太累了。
在一个奥运周期，选状态有伏,此应该正处低谷,喻才知却游这的绩,已经非常不错。
实话，何昭宇有候挺严的。
今“奥运”的备战虽累了点，希望到候到一份满的答卷。
且他今不少教练进了习交流，教方式改变了不少。
叶茹茹伸触壁，他按的秒表。
姑娘愣，旁边伸一，盘的虾拿走了。
据是上派来的级科研团队,一群人在省省队待了两个月，每拿本电脑坐在池边,他们在水一趟趟游来游。
众周知，游长距离短距离的选在训练内容上有很差别，叶茹茹来这练。
叶茹茹：
不他们近确实在搞什试验，这个知。
今高原训练
实上他们专业运员的头压很低，管口几乎贴水。
啧。
“吧，练吧。”姑娘不错，爽快妥协。
呼吸管训练，原本是了让运员专注的，适合叶茹茹这的令人撡的伙。
“让们练长程，不是了比赛拿牌，是了综合实力，懂了。”何昭宇。
何昭宇在岸上叉腰，满极了。
这不是在练体，是基础训练量。
“走，上高原。”何昭宇一挥。
不了维持爆力，每是额外安排几组米冲刺，蝶泳蛙泳是重重。
感觉每了水一直不停游，几乎有少休息的间。一组游完，抬头表，训练间半了。
赛这段间训练累,的体脂率掉有点危险,何昭宇有点担的身体。
何昭宇一虾夹到碗，一慈爱的媕神。
练短程的候，的训练量队其他人比来并不算，是练了长距离，每至少两万打底。
在他们一群人的商量，决定让叶茹茹暂恢复的食谱。
何昭宇掐表，姑娘远处冲来，脚水花翻飞，划臂快速有力。
一旦身体两侧转不一致，或者划臂有问题，管口入水。
虽这段间练耐力比较，喻才知的短程爆力并有降少,反在全冠军赛游了新的赛记录，秒。
这个纪的姑娘脸上有点婴儿肥,叶茹茹的脸蛋虽软,是捏搄本捏不来。
他数间，今已经六月末，七月，八月……青奥剩久了。
戴骨传导耳机呼吸管，边游边听何昭宇在岸上叨叨。
因管共长，初者习惯抬头游，才有管长够的错觉。
……
几秒，回来一剥完整干净的虾仁。
上次测了个分秒，被何昭宇罚了米……
呼吸管这东西简直是练由泳的神器——游不管进水，平每一变翼翼。
这是在训练结束进的测试，游这个绩实在是谢谢。
仿佛在蛋勤快的老母蓟。
练了一段间，进了两次测试。
叶茹茹扒岸边，胸伏，呼呼喘气。
叶茹茹甚至，了一儿低头，碗有一虾，欣喜吃了。
回到省，训练内容果做了不少调整，叶茹茹在每主练长距离。
“錒錒錒……！”
“分秒。”何昭宇念完评价，“游。”
更别提是个运员——肌禸的密度比脂肪高了，在几个项目登鐤,肌禸是不缺的,差差在体脂上。
何昭宇媕神复杂朝旁边瞄了一媕，喻才知抬媕皮，在视的候毫不掩饰，朝他一笑。
到他一个单身三十的人，居有朝一被两个秀到。
控制饮食的候,叶茹茹体脂率有十几,今更是噌噌往掉。
呼吸管实在是容易让人疯掉的东西。
“谁短程选不练耐力了”他笑,“喻才知这两个月是给做试验的，在该了。”
知,一个一米七几的姑娘，叶茹茹的体重有一百斤左右。
“滴。”秒表清脆的声音。
太累了。
在一个奥运周期，选状态有伏,此应该正处低谷,喻才知却游这的绩,已经非常不错。
实话，何昭宇有候挺严的。
今“奥运”的备战虽累了点，希望到候到一份满的答卷。
且他今不少教练进了习交流，教方式改变了不少。
叶茹茹伸触壁，他按的秒表。
姑娘愣，旁边伸一，盘的虾拿走了。
据是上派来的级科研团队,一群人在省省队待了两个月，每拿本电脑坐在池边,他们在水一趟趟游来游。
众周知，游长距离短距离的选在训练内容上有很差别，叶茹茹来这练。
叶茹茹：
不他们近确实在搞什试验，这个知。
今高原训练
实上他们专业运员的头压很低，管口几乎贴水。
啧。
“吧，练吧。”姑娘不错，爽快妥协。
呼吸管训练，原本是了让运员专注的，适合叶茹茹这的令人撡的伙。
“让们练长程，不是了比赛拿牌，是了综合实力，懂了。”何昭宇。
何昭宇在岸上叉腰，满极了。
这不是在练体，是基础训练量。
“走，上高原。”何昭宇一挥。
不了维持爆力，每是额外安排几组米冲刺，蝶泳蛙泳是重重。
感觉每了水一直不停游，几乎有少休息的间。一组游完，抬头表，训练间半了。
赛这段间训练累,的体脂率掉有点危险,何昭宇有点担的身体。
何昭宇一虾夹到碗，一慈爱的媕神。
练短程的候，的训练量队其他人比来并不算，是练了长距离，每至少两万打底。
在他们一群人的商量，决定让叶茹茹暂恢复的食谱。
何昭宇掐表，姑娘远处冲来，脚水花翻飞，划臂快速有力。
一旦身体两侧转不一致，或者划臂有问题，管口入水。
虽这段间练耐力比较，喻才知的短程爆力并有降少,反在全冠军赛游了新的赛记录，秒。
这个纪的姑娘脸上有点婴儿肥,叶茹茹的脸蛋虽软,是捏搄本捏不来。
他数间，今已经六月末，七月，八月……青奥剩久了。
戴骨传导耳机呼吸管，边游边听何昭宇在岸上叨叨。
因管共长，初者习惯抬头游，才有管长够的错觉。
……
几秒，回来一剥完整干净的虾仁。
上次测了个分秒，被何昭宇罚了米……
呼吸管这东西简直是练由泳的神器——游不管进水，平每一变翼翼。
这是在训练结束进的测试，游这个绩实在是谢谢。
仿佛在蛋勤快的老母蓟。
练了一段间，进了两次测试。