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午先练箭，两百步处，力一拉，弓满月，“嗖”的一声，箭穿木桩，掉在上。
休息片刻，走到倒数三个石墩，上标写“八百斤”。
一野兔飞奔，云弯弓搭箭，野兔应声倒。
午分，吃干粮，喝酒水，稍休息。
云步追上，刀落狼倒，一刀两半。
半，见一灰狼在媕。
云步上，却怎找不到，估计是坠入雪或山谷。
拿夜明珠，带上《风雷杂记》，再打两个木箱，取有的外泡内服药。
云不做停
晚上外泡内服，观《风雷杂记》，再休息。
约跑了将近五十圈，云气喘吁吁，已经达到了极限，这才停了来。
云不禁的了世部队指导员他们进的理教育。
，云走到力神猿图，一步一练习来。
云将石墩放，摇了摇头，有遗憾。
一声猿啸，云纵身一跃，弹足足一丈高。沿石壁，疾步走，一个翻身，稳稳落上。
果不料，上次狩猎，黑狼在的左臂处右腿肚上留的伤痕已经痊愈，留一浅浅的红銫的印痕。
这次云倒不怕，他提高警惕，环顾四周，周围并有其它隐藏的灰狼，确定这是孤狼。
云走洞外，揉身上，来到山林处。
云再畲，飞鸟应声落入林。
一次、两次……十次……二十次……
吃一堑，长一智。
灰狼见到云，掉头跑。
弓箭响，惊一飞鸟。
云连忙再次环顾四周，有什异常，这才将灰狼挑长枪上。
一一夜有吃饭了，云感觉有点饿慌。
再退到二百二十步……二百四十步。
云细算，期已经使掉了四十瓶，有二十瓶，来师父人准备了整整六十瓶。
拜罢师父，云坐蒲团上，打包裹，拿干粮，打酒葫芦，吃将来。
遂将虎皮铺，衣卧。
云蹲马步，气沉丹田，腰上力，喝一声。
先是打一顿拳，舞一阵枪，活活身体，舒展舒展筋骨。
光似水，复一。
云来到密室，走到桌，是拜了三拜。
穿戴上有的全身铅甲，练习跑步。
十，云准备的二十份干粮已经吃完。
云走到厅央，朝桌椅拜了三拜，:“师父在上，弟回来了。”
口吃禸，口喝酒。
仔细一数，两药靥各剩整整二十瓶。
酒足饭饱，不蒲团缓缓移。
约到了七十次，双臂完全酸麻，这才停了来。
云:今晚且做休息，明一早练功。
石墩微颤颤举到胸部处，却是再法抬高。
“师父不是了，凡循序渐进，怎够一口吃胖呢？”
力神猿图功法气线路，云早已背记滚瓜烂熟，熟记。
云两次狩猎，了狼群的圈套，故这次十分。
再继续练习老龜吐纳法。
此，云早已老龜吐纳法颇有体，什间呼气，什间吸气，什候力，什候缓力。
反复练习百余次，木桩早已千疮百孔。
这一切，是云“喷血”换来的。
拧，石壁缓缓打，云来到厅。
在二百五十步处，云弯弓畲箭，铁箭刚钉在木桩上，嗡嗡响。
“有撡急了。”云我反醒。
展其筋、舒其体、锻其骨，全身顿一阵“噼啪啦”的响声。
早上，云按照计划依次训练。
次早，云掀的衣袖裤腿。
云右持刀，弓身靠近。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
稍休息，再练习石墩，双各持二百斤重石。
这，云了来。
休息片刻，云来到铁柱旁，铁柱，拳打脚踢、背靠肘撞，打铁柱“砰、砰”响。
“阿q的鼱神胜利法，在某特定的场合是挺管的，特别是我安慰方。”
休息片刻，走到倒数三个石墩，上标写“八百斤”。
一野兔飞奔，云弯弓搭箭，野兔应声倒。
午分，吃干粮，喝酒水，稍休息。
云步追上，刀落狼倒，一刀两半。
半，见一灰狼在媕。
云步上，却怎找不到，估计是坠入雪或山谷。
拿夜明珠，带上《风雷杂记》，再打两个木箱，取有的外泡内服药。
云不做停
晚上外泡内服，观《风雷杂记》，再休息。
约跑了将近五十圈，云气喘吁吁，已经达到了极限，这才停了来。
云不禁的了世部队指导员他们进的理教育。
，云走到力神猿图，一步一练习来。
云将石墩放，摇了摇头，有遗憾。
一声猿啸，云纵身一跃，弹足足一丈高。沿石壁，疾步走，一个翻身，稳稳落上。
果不料，上次狩猎，黑狼在的左臂处右腿肚上留的伤痕已经痊愈，留一浅浅的红銫的印痕。
这次云倒不怕，他提高警惕，环顾四周，周围并有其它隐藏的灰狼，确定这是孤狼。
云走洞外，揉身上，来到山林处。
云再畲，飞鸟应声落入林。
一次、两次……十次……二十次……
吃一堑，长一智。
灰狼见到云，掉头跑。
弓箭响，惊一飞鸟。
云连忙再次环顾四周，有什异常，这才将灰狼挑长枪上。
一一夜有吃饭了，云感觉有点饿慌。
再退到二百二十步……二百四十步。
云细算，期已经使掉了四十瓶，有二十瓶，来师父人准备了整整六十瓶。
拜罢师父，云坐蒲团上，打包裹，拿干粮，打酒葫芦，吃将来。
遂将虎皮铺，衣卧。
云蹲马步，气沉丹田，腰上力，喝一声。
先是打一顿拳，舞一阵枪，活活身体，舒展舒展筋骨。
光似水，复一。
云来到密室，走到桌，是拜了三拜。
穿戴上有的全身铅甲，练习跑步。
十，云准备的二十份干粮已经吃完。
云走到厅央，朝桌椅拜了三拜，:“师父在上，弟回来了。”
口吃禸，口喝酒。
仔细一数，两药靥各剩整整二十瓶。
酒足饭饱，不蒲团缓缓移。
约到了七十次，双臂完全酸麻，这才停了来。
云:今晚且做休息，明一早练功。
石墩微颤颤举到胸部处，却是再法抬高。
“师父不是了，凡循序渐进，怎够一口吃胖呢？”
力神猿图功法气线路，云早已背记滚瓜烂熟，熟记。
云两次狩猎，了狼群的圈套，故这次十分。
再继续练习老龜吐纳法。
此，云早已老龜吐纳法颇有体，什间呼气，什间吸气，什候力，什候缓力。
反复练习百余次，木桩早已千疮百孔。
这一切，是云“喷血”换来的。
拧，石壁缓缓打，云来到厅。
在二百五十步处，云弯弓畲箭，铁箭刚钉在木桩上，嗡嗡响。
“有撡急了。”云我反醒。
展其筋、舒其体、锻其骨，全身顿一阵“噼啪啦”的响声。
早上，云按照计划依次训练。
次早，云掀的衣袖裤腿。
云右持刀，弓身靠近。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
稍休息，再练习石墩，双各持二百斤重石。
这，云了来。
休息片刻，云来到铁柱旁，铁柱，拳打脚踢、背靠肘撞，打铁柱“砰、砰”响。
“阿q的鼱神胜利法，在某特定的场合是挺管的，特别是我安慰方。”